【三芝大屯溪古道】神勇坡清風崙與大屯溪瀑布群(Qing Feng Lun and Du Tun river Waterfull)

在陽明山區域的清風崙,就像加了60-80度陡坡的台北小觀音山,極陡的區段叫神勇坡,而溪谷下是冰涼的大屯溪溪流。

從台北三芝區三板橋出發,前往陽明山系小觀音山會路過的一座山,海拔898公尺,若是從大屯溪古道攀繩而上,會經過相當多陡峭的山壁需要拉繩,回頭一望就是山崖,需要臂力與膽量,山頂上的風景就像抹茶山一樣可以看到小觀音山北峰/西北峰與台北盆地,不想挑戰攀爬危險的山路,可以在三板橋沿路往大屯溪步道走,沿路可見到清澈見底的泉水與無限瀑布群,沿路溪水非常多,不過岔路多且路跡不明顯,建議有登山離線地圖再前往,這是一條適合夏天來訪戲水的步道,但若是要攀爬清風崙,到山頂絕對是會非常炎熱又曝曬的,但是風景絕佳擁有360度視野無遮蔽(・∀・)

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路線摘要

  • 交通方式:開車或騎車前往三芝區三板橋,位置如下圖Google地圖位置,強烈建議再往前到大屯溪古道古厝,但沿路道路些微狹窄,古厝旁有停幾輛車的空間。或者也可以搭乘巴士F133平日公車抵達三板橋站,但要走一段蠻長的路到登山口。
  • 花費時間:7小時
  • 海拔:大屯溪瀑布群 400-700 m 清風崙 898m
  • 爬升高度:500 m
  • 難度:☆☆☆
  • 建議攜帶物品:頭燈/一公升以上用水/食物/登山杖/攀岩手套
三板橋曾是清朝時運送物資商品往來淡水的要道。註[1]

路線圖文記錄

9:40 a.m. 抵達登山口,剛開始一小段路為鋪好的產業道路,前段近來右側都是源源不絕的乾淨大屯溪水。

登山口處有一間廢棄古厝,當天有施工工人正在整建古厝,不知道是不是要復原建物。
左側有足夠空間可停3~4量車

路口告示大屯溪古道屬於易迷路路段,路徑不明,出發前可以先下載登山離線地圖喔!在無訊號區域可以輕鬆知道自身所在的山路位置,以及接下來欲前往路線的方向!可以參考我另一篇文章,登山離線地圖app教學喔!

一進來就會見到大屯溪的標誌,起始的路段非常平坦好走,後來的路會越來越狹窄還會有過溪的路段~

9:50 a.m.抵達過溪處,當下可以踩石通過的過溪點,但是回程水漲起來就脫鞋過溪了。
在台灣的夏天,這裡的溪水非常冰涼有夠消暑(≧▽≦),迎面而來的風都帶著低溫水氣~

10:10 a.m. 遇到藍天隊指示標誌,指往登山口的三板橋跟 去程的大屯溪古道與小觀音山,此條古道一直直走可前往小觀音山。不過今天的行程是前往旁邊的清風崙和享受大屯溪溪谷(≧▽≦)

10:14 a.m. 路上行經一大榕樹,仔細找右側會有登山布條跟山路。

10:23 a.m. 經過一小瀑布跟大泉池,中間激起的水花非常大,下水泡了一泡不到幾秒就冷到受不了起來曬曬太陽~(๑´ㅂ`๑)

沿路的大屯溪古道就像下圖,濺起白色水花的溪流源源不斷在小徑旁流著,很難想像小觀音山下的溪谷原來這麼漂亮~

10:39 a.m. 抵達甘露瀑
以廣義來說這裡有兩座瀑布,一個是右下方圖從高處懸崖上掉下無數細小的水珠簾瀑
另一個是下下張圖,單純的小斷差形成的短瀑布,但造成的白水花相當驚人~

10:53 a.m. 抵達第二過溪處,完全沒有石頭可踩要直接脫鞋拉繩過河。



過溪後的第一號大屯溪防迷標誌

11:13 a.m. 抵達往清風崙岔路,一開始就不斷陡上,有清楚標示直行可到小觀音山西北峰,
往右走可達清風崙。 老實說清風崙前半段路況良好,但後段箭竹林已經茂盛到遮擋視線跟步伐,路徑部分非常狹窄,但刺激性十足適合愛冒險亂闖的登山客。

一路陡上,可見到小觀音山上的雷達站。

11:30 a.m. 走完陡坡後抵達兩側皆是箭竹林的山徑,接下來就是一路箭竹林上山頂!

12:06 p.m. 到達神勇坡終點,從上一張圖到此地,從地圖上來看很短(水平100公尺)但實際消耗40分鐘,60-80度陡坡不開玩笑,但好好謹慎的走也還是蠻ok的,但你若是有懼高症可能就完全不適合這裡!

陡上一小時路終於看到神勇坡終點告示牌,但其實離山頂還有一段上坡,但起碼沒有那麼斜的路了!

12:15 p.m. 到達山頂,前方高山是小觀音山西北峰,海拔892m,跟清風崙差不多。

藏在箭竹林中的指示標誌,有人很貼心的標示了“大屯溪陡下“(~ ̄▽ ̄)~
對沒錯就是陡下到讓你凍沒條,但是有清涼又乾淨的溪水,陡一下沒關係的

12:46 p.m. 回程 不斷下切,很多綁繩是固定在大小不一箭竹上,借力時要拿捏力道

陡下路可瞥見一旁的不知名瀑布

14: 00 p.m.返回原先大屯溪步道處,從開爬清風崙開始,來回耗費三小時,水平距離僅600公尺的路走了非常久。下午返回路上開始見到有幾隊人馬進出大屯溪古道,跟上午一人也沒有的靜謐多了一點人氣~

16:35 p.m. 回到登山口的古厝。

結語

回程行經三板橋,這邊在平常夏日會充滿許多來戲水的遊客,在三板橋橋下方就是大屯溪溪谷下游,這裏曾是清朝時運送物資商品往來淡水的要道,旁邊還座落著一個老土地公廟。

清風崙跟大屯溪古道我認為是台北數一數二的幽靜山道,可以見清澈溪水又登山客不多的古道,還可從另一角度看小觀音山群,值得一訪的好地方(・∀・)

【士林坪頂古圳步道】夏日沁涼瀑布步道與百年水圳(Ping-Ding Canel Trail with waterfull)

難得在台北市近郊,有一處乾淨見底的三大古水圳陪伴著踏青者一路往內雙溪的深山裡,有巨石溪谷與泉水,石縫中噴發而出的冰涼瀑布泉水,溪中小魚跟蝦子清晰可見,這就是台北近郊的避暑步道-坪頂古圳步道。
雖然說是溪流步道,但是三大古圳最上方的坪頂古圳恰為內雙溪區-坪頂居民的生活飲用水,還是要盡量避免污染到,坪頂是平等里的老地名,指為一處位於高處的平坦地形,先民入住開墾後為了飲水灌溉修建三公里長的坪頂古圳步道,從清朝時期1835年到現在有186年以上的歷史,而後越來越多移民遷居來坪頂居住,落腳農耕使得當地水源不夠,因此在1849年修建了第二座坪頂新圳,水圳長四公里。

這是一處平緩行進的山路搭配石階路爬升下降,適合初心者與親子同遊欣賞大自然與溪中小生物(・∀・) 在台北爬了幾年郊山,坪頂古圳步道真心推薦給大家,除了溪水乾淨外的優點,當地的水圳實屬具有歷史特色的建物並帶有娛樂性質,易留下好印象與記憶。

Freezing cold water keep coming out from pingding canel and waterfall, small fish and shrimp both are swimming at canel, this hiking trail is located at the mountain of Taipei Nei shaung Xi (內雙溪)with low-humid and comfortable environment.
There are 3 canels providing drinking water to Pingding (坪頂) distinct’s resident , it’s better to maintain canel cleanness during hiking and take away trash. PingDing is a old name of Ping Deng viliage(平等里)and Chinese meaning of which is a flat terrain at high altitude. In order to collect more water to be farming and daily use for people drinking for more and more ancient coming to Taipei hundreds years ago, 3 ancient cacel were bulit here. In 1835 , first canel “PingDing ancient canel” (坪頂古圳)was built and distance is 3 kilometer long.
This trail is gradually ascending hiking trail with well constructed ladder. It’s basic level for beginner and suitable for family to come. Nature with small creature, fish and shrimp must be exciting to many children.(・∀・) It’s really worthy and impressive to come to PingDing canel and you can enjoy this historical canel hiking trail and nice cold water in summer time !

坪頂新圳與古圳交叉口的泉池
Nature waterpool in branchroad of Pingding ancient canel and Pingding new canel
原本在水中載浮載沉的緊抓枯枝的獨角仙
Save Beetle from canel, beetle was holding branches tightly in water
沿路古道旁的水圳
Canel was along hiking trail
沿路上從石洞裡噴出的瀑布
Waterfall coming out from rock cave
古道旁的水圳乾淨且清晰見底
Clean canel

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路線資訊

坪頂古圳步道基本資料 Basic information

  • 交通方式:
    1.至善路三段370巷登山口:騎車或開車到此處,或者搭乘公車-小18至“坪頂古圳步道口”站牌下車,步行三分鐘往上坡走可到坪頂古圳登山口,或者步行到370巷巷底,也有另一登山口。
    2.平菁街登山口:騎車或開車到平菁街95巷底,或者搭乘公車-小19到“內厝”站下車約步行8分鐘到登山口。
    3.萬溪支線產業道路:搭乘市民小巴1到“頂山”站,步行數分鐘到坪頂古圳登山口,或者騎車開車到“頂山庭院咖啡”,登山口在旁邊。
  • 花費時間:4 小時 (至善路三段370巷登山口 →坪頂古圳步道 →內雙溪古道 → 走坪頂新圳步道回來 →接坪頂古圳石梯步道 → 遇上往萬溪產業道路不取續行 → 走回至善路三段370巷巷底)
  • 海拔高度:最高海拔 487 公尺
  • 海拔差異:300 公尺
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:一公升以上用水/零食
  • Transportation:
    1.From Zhi Shan road sec3. trailhead (至善路三段):Drive to Zhi Shan road sec.3 or take bus small 18 and get off at “PingDing ancient canel trail entrance” station(坪頂古圳步道口), then take 3 minutes to walk to trailhead or walking to the end of Zhi Shan road sec.3 which is another trailhead as well.
    2.PingJing street trailhead(平菁街): Drive to PingJing street 95 ln. or take bus – small 19 and get off at “nei cuo” station(內厝站)and take 8 minutes to walk to trailhead.
    3.Wan xi zhi xian road trailhead(萬溪支線產業道路):Drive to Wan xi zhi xian road or Ding shan cafe store, which trailhead just near cafe store. Or you can take taipei bus 1 to Ding shan station.
  • Spending time: 4 hour
  • Elevation: Highest elevation 487 meter.
  • The difference of elevation: 300 meter.
  • Difficulty: ✩
  • Recommened to carry on item: 1 liter water/ food.

地圖資訊

登山路線地圖 Hiking Map

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路線圖文紀錄

▶ 12:56 p.m 抵達登山口,路口在至善路三段370巷路上,此段古圳步道也叫大崎頭步道。
中午時間點過來,附近已經有許多車輛臨停在路邊,夏日炎熱的時候坪頂古圳步道算是一個相當知名的景點,倘若開車來的可能需要找一下停車位,這邊沒有專門的停車場~開上去小路只會越來越窄 (´・ω・`)
從大崎頭步道開始走 ,過一會兒就會走進竹林步道裡遮蔭又涼快,總共會爬升約200m到有水圳伴隨的步道。

12:56 p.m. arrvied trailhead, it’s located at the Zhi Shan road sec3, 370 ln and trail sign will be your left side. Many cars just parking on the both side of Zhi shan road here implying many people have come here, i guess their destination is the same as mine – Pingding ancient canel trail. It’s seems very popular spot in summer time but no parking lot here.
Departure from this trailhead, bamboo forest will be in front of you after a while and terrain will ascend 200 meter before arrived canel.

登山口 Trailhead
坪頂古圳導覽圖
Trail Guide of Ping ding canel hiking trail

步道左側有廣大的梯田與作物,往回一看有對面的界寮縱走綿延的綠山,展望非常好(・∀・)~

Wide and huge terraces and crop along the way to Canel hiking trail. Mountain view is awesome when you look back (・∀・)

13:30 抵達民宅交岔路口,經過兩三家住家後,會有一座登山指示牌,此處往左轉續行登山步道,不要直走往產業道路走喔! 不過故意走錯往產業道路走會遇到一座小瀑布,可以清洗一下剛才一路爬升的汗水很剛好 (๑´ㅂ`๑)

13:30 p.m. arrived the branchroad of residence, turn left to PingDing ancient canel trail as usual and trail guide is located here. It’s obvious to turn left. If you keep going straigt here instead of turning left, will see a small waterfull and go to another road with wrong direction but you can clean up sweaty body yourself. (๑´ㅂ`๑)

若是不小心續行走產業道路的話,會在左側有一處泉水或小瀑布~

If choose to wrong direction, you will see a small waterfall here on the left side~

13:36 走回剛剛的叉路口左行,續行步道往上,一路上會遇到相當多的竹林,有當地人在挖竹筍還在登山口附近販賣新鮮農作物。雖然陡升階梯讓人軟腳,但是沿路的徐風跟涼爽溫度跟市區比起來相當舒服。(*≧▽≦)

13:36 p.m. back to branchraod after cleaned up myself (*≧▽≦). Inside bamboo forest with cold wind , it’s pretty comfortable even rocky stairs is super long and seems endless.

長階梯往上
Endless stair
看似以前架設的儲水口
Seems like old water reservoir
竹林
Bamboo forest

14:00 行經鵝尾山岔路,上頭標示4/4/2021藍天隊來開過路,目前2021七月看起來路徑還相當清晰,改天再來挑戰,今天炎炎夏日還是趕緊去踏踏水,繼續續行~

14:00 p.m. pass by E-Wei Shan(鵝尾山)trailhead, keep straight to Pingding canel trail. E-wei shan trailhead has a mark sign with a word”2021/4/4″ which seems like Lan-tian club(藍天隊) have coming here to clean up trail. This club is famous in Taipei due to they often clean up weed along trail helping hikers to go hiking smoothly.

鵝尾山的藍天隊標誌,2021四月來訪
E-Wei Shan Mark sign with Lan tian club-2021/4
通往鵝尾山的小徑,看起來剛被整理過
it’s seems trail have just cleaned up for E- Wei shan

不取鵝尾山續行,14:04 p.m. 抵達往坪頂古圳步道岔路,圖中的話是往左行,左上角是原來的路。
如果選擇往圖中右邊階梯往下的話,就會前往平菁街的登山口,後方有個隱密山野小徑則是前往瑪礁古道。

14:04 P.M. Arroved the branchroad of Pingding canel hiking trail and ping-jin street (平菁街).
From the below picture, need to turn left to keep going Pingding canel trail. If choose the right side of below picture, will go the Ping-Jin street trailhead(平菁街登山口). And there is small trail at the backside of this picture, it’s Ma Jiao ancient trail (瑪礁古道)

1.2 KM 往坪頂古圳步道
1.2 KM to PingDing ancient canel trail
岔路口接著往下方階梯走前往坪頂古圳步道
Go downstairs to Pingding ancient canel trail from branchroad

14:08 p.m. 即抵達坪頂古圳, 入口處有座水閘門寫著『坪頂古圳』的字樣。
坪頂是平等里的老地名,指一處位於高處的平坦地。這裡有兩條古圳以坪頂為名,一座叫坪頂新圳,另一條在這裡的就是坪頂古圳。 這座古圳的修建追遡到坪頂地區的開墾歷史,最早移民是從乾隆六年1741年開始,由先民何士蘭,陳促,林臣度等人先後抵達開墾,人口增多後為了飲水及灌溉開始修建古圳,在1835年完工。 長度三公里,還包含一條長達60公尺的隧道,隧道口上便有坪頂古圳的字(即下方照片的四字)。 –摘自當地看板

14:08 p.m. arrived Pingding ancient canel, there is mark “坪頂古圳“ characters on it.
PingDing is old name of Ping Deng village which means flat terrain at high elevation. Here are 2 ancient canel called as PingDing canel, one is PingDing ancient canel(坪頂古圳) and the another one is PingDing new canel.(坪頂新圳)Both canels were built hundreds years ago due to the growth of population in Pingding distinct and more farm and crop need well-constructed canel. PingDing ancient canel completed in 1835 and 3 kilometer long with 60 meters long tunnel.
– quote from local trail guide

古圳到目前已經有186年了,但仍然供應平等里的灌溉飲水,可見隧道口一旁寫著『請勿洗腳』的字樣 (・∀・)

PingDing ancient canel is already 186 years old but still keep providing drinking water to resident lived in Ping Ding distinct. “Do not wash your foot” mark just stick on wall near Pingding canel tunnel entrance. (・∀・)

沿路清徹的水源,可見小魚與溪蝦
Many fish and shrimp in clean water

14:18 p.m. 抵達岔路口,直行繼續走坪頂古圳古道,右轉岔路可以前往坪頂新圳與登峰圳。
繼續直走往坪頂古圳上游。

14:18 p.m. arrived the branchroad. Keep straight to the upstream of Pingding canel. if turn right here, will go to Pingding new canel (坪頂新圳)and Deng Feng canel (登峰圳).

沿路水圳水源充沛乾淨
Canel is full of clean water
古圳步道一旁的景色可以看到相當遠的山景
From one side of trail, you can see the mountain far away from you



14:45 p.m. 抵達岔路口。
前方柵門處不取,不確定是否為別人家,若有人知道希望可以告訴我´・ᴗ・`

這邊取右方小路下切溪谷,往坪頂新圳上游的泉水處玩水。

14:45 p.m. arrived branchroad.
Do to enter the gate and choose small trail on the right side. Not sure anybody lived inside behide the gate.´・ᴗ・`

Take the small trail at right side and go down to stream.

15:00 p.m. 下切到往坪頂新圳岔路口,這邊有很乾淨的泉水池跟超多小魚。
即使市區在高溫37度的環境,內雙溪裡頭的古圳泉水還是相當冰涼,森林裡的微風跟溫度也很宜人舒適(・∀・)

15:00 p.m. arrived the branchroad to PingDing new canel, there are many fish and super cold/clean water here. Even it’s super hot with 37 celcius degree in Taipei city but in PingDing canel trail still comfortable and not sweaty all the time.(・∀・)

乾淨的泉水池
Clean stream
在坪頂新圳上游處,有非常多的小溪形成的冰涼泉水池
Upstream of PingDing new canel, many stream form a waterpool.

溪中有非常多的馬口魚

There are many “Candidia barbata” fish in stream, many of which is typical common to see in Taiwan.

15:50 p.m.續行,於剛剛的泉水處過溪後到對面的竹林裡往下游方向走,繼續前往即可抵達坪頂新圳步道。

15:50 p.m. keep going PingDing new canel trail. After pass by the waterpool spot, need to across the river to downstream direction and arrive PingDing new canel trail.

半路上遇到在水中抓著樹枝載浮載沉的獨角仙,把牠拾起後放到樹叢中~難得遇到很漂亮的獨角仙(・∀・)

Beetle just hold tightly on branches and floating on canel. Just pick up and put at the forest~ it’s not often to meet beautiful beetle. (・∀・)

16:15 p.m. 抵達坪頂古圳石階路岔路,這一條長條石階貫穿“坪頂古圳”, “坪頂新圳“ 以及 “登峰圳“。 因為我要繞回至善路三段370巷巷底,處在地勢較低的位置,故要往石階下方走~
其實這邊古道的岔路很多,即時的地圖標示牌也很少,在這就遇到許多人前來問路,建議行前可以下載登山離線地圖APP,可以快速知道自己的位置,以及即將前往的路線方向,可以參考我的另一篇網誌有完整的離線地圖app使用教學,就可以輕鬆在這裡走跳囉o(^▽^)o

16:15 p.m. arrived branchroad to Pingding ancient canel, this rocky stair across “PingDing ancient canel”, “Ping Ding new canel” and “Deng Feng canel”.
This canel trail has many branchroad and not many guide map on the way, so many people come to ask whick direction to trailhead or where to go. Suggested to download offline hiking trail navigation app , you can refer my another article: Introduction of offline navigation app for app guideline, it will be really easy to know where you are and which direction to go. o(^▽^)o

16:27 p.m. 到達涼亭處,岔路口左轉後有著一路向下的石階,輕鬆好走

16:27 p.m. arrived pavilion.

16:30 p.m. 到達 桃仔橋

16:30 p.m. arrived Tao-zi bridge.

16:41 p.m. 抵達岔路口,往至善路三段370巷底或者另一座登山口,即萬溪產業道路

16:41 p.m. arrived branchroad of Zhi-Shan road sec3. 370 ln. and another trailhead, Wei-xin road.

17:00 p.m. 抵達 田尾仔橋,直行到底左轉,右轉會前往別人家裡ಠ_ಠ

17:00 p.m. arrived Tian-wei-zi bridge (田尾仔橋), keep straight to the end and then turn left. If choose to turn right, will go ahead to somebody’s house ಠ_ಠ

17:02 p.m. 出登山口,登山口處有一處長期擺攤的菜攤,剛好有非常多的竹筍,就買了點回去,不知道是不是這附近山區沿路看到竹林裡的山產呢?(´・ω・`)

17:02 p.m. arrived trailhead and back home. Trailhead has a street vendor to sell many crop and bamboo shoot. i just bought 2 bamboo shoot, does it come from the PingDing canel hikng trail?
(´・ω・`)

17:10 p.m. 至善路下行到原本的至善路三段370巷下方處的登山口

17:10 p.m. Back to original trailhead at Zhi-shan road sec3. 370 ln.

感謝閱讀完整篇文章,歡迎留言提出想法或問題喔 (・∀・)

Hope you enjoy reading my blog, welcome to leave message or any ! (・∀・)

【中和圓通寺步道】天然一線天石洞與百年大榕樹 (Natural cave and Century Tree- Yuan Tong Temple’s Trail)

從新北土城一帶的天上山-承天禪寺接續到中和南勢角山有個很有趣的特性,走一段路就會有健身娛樂設施單槓與盪鞦韆還有大輪胎可以躺拉拉筋,還有數不清的小土地公廟。Pear我小時候在土城長大,看到這樣山路總是覺得特別熟悉(´・ω・`) 每逢暑假總是會帶著一罐冰了整夜的飲料冰沙上到土城承天禪寺爬個山,玩一輪健身設施才下了山。

Since 1926 year of Japanese Colonial Period, Yuan-tong temple (圓通寺) have built at the south of Zhang-he distinct (中和區) in New Taipei City a hundred year ago Yuan-tong temple’s trail(圓通寺步道) is a well-organizied trail, natural cave, badminton court hiding in mountains , a varity of fitness facility and century tree are all waiting for your explore here and definitely impressive every visitors with this multiple development trail. This trail is basic level for hikers and easy to visit (・∀・)
It’s common to see the similar fitness facility setup at the trail of mountains along Tu-cheng distinct(土城區)to Zhang-he District (中和區), for example, hanging bars, swing and slide along the trail. Also, traditional temple – Tu Di Gong (土地公)is the god of the land, it’s frequently seen in this region. Since i was child and grow up in Tu-Cheng Distinct(土城區) , i often go hiking in Tu-cheng Distinct’s trail and really enjoyable with a bottle of iced soda and fitness facility in summer time. (´・ω・`)

在圓通寺旁的一線天石洞, Natural cave is around Yuan-Tong Temple
沿路上的盪鞦韆與溜滑梯, Swing and slide along the trail
步道上常有這樣的單槓設施,還有遮蔭的屋頂, Hanging bars fitness facility is frequently seen on trail
圓通寺展望
From the view of Yuan-Tong temple

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路線資訊

以下為攀爬圓通寺步道基本資訊:

  • 交通資訊:
  • 1.中和復興國小上圓通寺步道:可搭乘橘2至游氏宗祠站下車,走路至復興路301巷底即見到登山口,也可以騎車開車到復興路301巷。 此走法會行經國旗嶺與鄧公嶺,也是筆者的走法。
  • 2.中和樂天宮上圓通寺步道:自行開車騎車去中興街237巷路底見樂天宮,也有登山步道口。
  • 3.中和圓通寺直上圓通寺步道:自行開車騎車去圓通路367巷路底,即見到圓通寺。往寺廟進去可以見到登山路口。
  • 花費時間:筆者選擇復興國小上圓通寺,花費三小時
  • 海拔高度:圓通禪寺180m
  • 海拔落差:237 m
  • 建議攜帶物品:防曬帽/一公升以上用水/零食




詳細時間資訊:
→12:14 p.m. 復興國小登山口
→12:52 p.m. 國旗嶺
→13:12 p.m. 百年雀榕樹
→13:20 p.m. 鄧公嶺
→13:36 p.m. 仁慈寺
→13:51 p.m. 一線天
→14:05 p.m. 中和圓通寺
→15:10 p.m. 復興國小登山口


Detailed Schedule:
→12:14 p.m. Fu-Xing elementary school
→12:52 p.m. Guo-Chi Ling (國旗嶺)
→13:12 p.m. Century tree
→13:20 p.m. Deng-Gung Ling (鄧公嶺)
→13:36 p.m. Ren-Tsz temple (仁慈寺)
→13:51 p.m. Natural cave (一線天)
→14:05 p.m. Yuan-Tong temple(圓通寺)
→15:10 p.m. Fu-Xing elementary school

  • Below items are basic information of Yuan-Tong temple,
  • Transportation:
    1. From Fu-Xing elementary school (復興國小), go to right side of entrance to the end and then turn left , you will see the trailhead. Or just search 301 lane, Fu-xing road (復興路301巷).
    2. From Le-tian temple (樂天宮): you can search 237 lane, Zhang-xing street (中興街237巷) or Le-tian temple (樂天宮), one of trailhead is located here as well.
    3. From Yuan-Tong temple (圓通寺):You can search 367 lane, Yuan-tong road (圓通路367巷)
  • Spending time: 3 hours ( i choose the trail from Fu-Xing elementary school)
  • Elevation: Yuan-Tong temple 180 m
  • Difference of elevation: 237 m
  • Recommended carry-on items: Boonie / 1 liter water / food

地圖資訊

路線圖文紀錄

若是從中和復興國小起登,往國小門口右邊走到底,再左轉進去巷口再到底可見到登山口。

If chose to go hiking from Fu-Xing elementary school, it need to turn right side when you face to the entrance of schoole, then turn left to the end of lane.

復興國小右側巷底, right side of Fu-Xing elementary school

12:14 p.m. 抵達登山口,登山口明顯可認有一清楚告示牌寫圓通寺登山步道。

12:14 p.m. arrived trailhead, it’s clear to see the sign just located here to show “Yuan-Tong temple trail guide”.

12:20 p.m. 到達岔路口,右行前往中和樂天宮與中興公園,不取,繼續直行往國旗嶺。沿路有許多的白色椅子提供路人休息,非常貼心。

12:20 p.m. arrived branchroad. Will reach to Le-tian temple and Zhang-Xin park if chose right side. Keep going straight to Yuan-Tong temple (圓通寺)and Guo-chi ling (國旗嶺) . There are many white benches for visitors to take rest.

12:27 到達迎日石三岔路,左方有一迎日石,右方續行往國旗嶺與圓通寺。

12:27 p.m. arrived branchroad, the road to left side will be Ying-ri stone which chinese meaning is a rock facing the sunlight. Choose the right side to Yuan-Tong temple (圓通寺)and Guo-chi ling(國旗嶺).

迎日石為一塊巨大的平坦石塊,到達時剛好正中午非常炎熱,就迅速離開了。

Ying-ri stone is quite huge and this area is super hot at noon.

沿路的石階鋪設完整非常好走,大部分路段都有樹林遮蔭不會太曬,但夏日來訪還是十分炎熱(ꐦ ಠ皿ಠ ),沒走一下子就滿身汗了,雖然與市區相比起來,步道還是稍微涼快有空不那麼悶~

This trail is quite easy and comfortable to walk for hiker, most of area shade by bunch of trees. While in summmer time of Taipei especially, it’s too humid and getting sweating easily even many shawdow along the way.(ꐦ ಠ皿ಠ )

沿路上有非常多的涼亭與椅子可以休息~不用怕沒有地方可以休息(・∀・)

There are pretty much benches along the trail, you don’t need to worry about no places to take rest.(・∀・)


12:40 p.m. 遇上陡上階梯,這邊只要上到國旗嶺後,就幾乎到稜線上了,接下來只要稜線上走很輕鬆。

12:40 p.m. arrived the places having many rocky ladders, it will reach summit soon if pass here.

12:47 p.m. 岔路口,左方的入口牌子有清楚寫著取左行可前往國旗嶺方向,左方牌子下方寫著:『啟窗日日見青山,山色青青不改顏,我問青山何日老,青山問我幾時間』取國旗嶺方向,後續一樣可以接到圓通寺步道。

12:47 p.m. arrived branchroad again, the sign at left side just mark the direction of Guo-chi ling (國旗嶺). This sign has a poem below it. Choose left side to go Guo-Chi ling, this way can reach to Yuan-Tong temple as well.

12:52 到達國旗嶺,旁邊有個束起的國旗台,不知道什麼時候國旗才會被打開在這裡飄揚。

12:52 p.m. arrived Guo-Chi ling(國旗嶺), there is a national flag platform just near here but it doesn’t open it and blowing by wind.

國旗嶺 Guo-Chi ling

國旗嶺上有一個很像鳥的小雕像,這種鳥時常在中和地區看到,而且發出的聲音很固定:『咕咕, 咕~~~ 咕咕, 咕~~~~』

未打開的國旗
Non-opening national flag
國旗嶺上有一個很像鳥的小雕像,下圖拿來做比對
There is statue as like bird at Guo-chi ling, bottom figure is for comparison

13:11 p.m. 國旗嶺續行往下走,接到百年雀榕榕樹,根據告示牌所說,在幾十年前這裡具有煤礦礦坑,於是在樹下建了土地公以祈求平安,而這棵樹有360年以上的歷史,數十年前議員為了要提供中和居民一塊好地方爬山休憩,花費幾百萬元鋪磚修整,才有了現在這麼完整的步道跟周圍運動設施。

13:11 p.m. keep going straight after departured from Guo-chi ling(國旗嶺). Huge century tree just stand in front of me after couple minutes departured from Guo-chi ling. From the information of travel guide, this tree has 360 years old and here is especially for people to take rest for whom come here to work in coal mining industry several decades ago. Because coal mining industry is around this mountains area, Tu-Di Gong (土地公)temple just built below this century tree for praying and peace. Parliamentary representative even spend million money to repair the trail here for resident of Zhang-he distinct.

樹下的土地公廟,旁邊有著茶水可以取用
Tu-Di Gong temple below century tree, drinking water is free here.

沿著土地公旁的小路往下走,可以看到盪鞦韆/ 單槓/ 健身用的輪胎/ 溜滑梯,甚至還有帆布拉起的羽球場,從外側完全看不出來有這樣的世外桃源,越走越驚艷。裡頭有著徐風吹來加上帆布遮蔭,在這邊休息也很舒適。

From the branchroad of Tu-Di Gong temple, badminton court hiding in mountains and a varity of fitness facility both can seen here. It’s unbelievable that this trail can have a small “playground” insides it. It’s pretty comfortble and interesting to stay here and enjoy wind.

羽球場,旁邊還有遮蔭觀眾席
Badminton court and spectators seating
盪鞦韆與溜滑梯
Swing and slide

13:20 鄧公嶺,石碑上寫著在幾十年前有一位鄧公老先生時常來此爬山,雖然一把年紀了但看起來相當年輕擁有童顏且箭布如飛,後來以此為紀念。

13:20 arrived Deng gong ling(鄧公嶺), Deng gong ling has a old stele here and a short article mark on it which describes an older man frequenctly visit here and he has totally oppsite behavior against his age, he looks very young and always walking very fast that not like as old man. So people build a “Deng gong” stele here for monument which name is exactly as older man is.

鄧公嶺
Deng gong ling

路上看到的洋蔥狀石指示牌,下下張圖為一旁的洋蔥狀石圖片,一圈又一圈的紋理十分清晰可見,輕輕一撥就可以將石頭撥下。指示牌說明洋蔥石為凝灰岩,組成是火山灰而50%以上為顆粒直徑小於2毫米的火山塵和火山灰壓實結實而成[2]

Onion-like Stone is often observed along the trail and there is a sign talking about it. Its texture is like as onion with muitiple layer and easy to breake it and this kinds of stone is consist of volcanic ash with 2 mm of diameter.[2]

洋蔥狀石 Onion-like stone

從鄧公嶺往圓通寺路上隨時可見左側山區有著顯目的洪爐地土地公!(・∀・)

Giant Tu-di gong(土地公)of Heng-lu-di(洪爐地)can clear seen on the way to Yuan-Tong temple! (・∀・)

通往到圓通寺前會先接到仁慈寺,路上會經過一戶有著很多鴿子的房舍與結實纍纍的柚子樹,可惜中秋節還沒到,不然就可以撿地上的果實了,讀者不要亂學喔(*≧▽≦)

Ren-ci temple (仁慈寺)just on the way to Yuan-Tong temple(圓通寺), there is bird house and grapfruit tree would pass by along the trail. If now it is September, grapfruit will be the right season to eat! I think i can’t help but to steal fruit in this no one here situation in the right season (*≧▽≦)

13:36 p.m. 下一段長樓梯後到達仁慈寺,一到達時這邊為一大片的草地,不取直行往右轉,可以見到圓通寺步道的指示標誌。 經過香爐後就要右轉,登山指示牌子就在眼前。

13:36 P.M. Arrived Ren-ci temple (仁慈寺). Turn to right side after pass by temple, will see the trail guide map to show direction of Yuan-Tong temple.

仁慈寺
Ren-ci temple

13:42 p.m. 到達往圓通寺三岔路口,取直行往玉皇宮(有很兇的黑狗)與慈雲寺,取右邊的路,一條往一線天另一條往圓通寺。我先往一線天的路線再走圓通寺回來,路上可以遇到些許的健身器材。

13:42 p.m. arrived branchroad. Choose the right side to natural cave or Yuan-Tong temple. There will be 2 way at the right side, one is directly to natural cave and another is directly to Yuan-Tong temple but both can reach to the same place. If choose to go straight, will meet the Yu-huang temple (玉皇宮) and there are 3 horrible dogs staying there to warn people to come in.

三岔路 Branchroad
健身器材 Fitness facility
三岔路,直行往玉皇宮,此時要往右側走去圓通寺
Branchroad, will reach Yu-huang temple if go straight, turn right side to go Yuan-tong temple

13:52 p.m. 從剛才往一線天的路不斷直行就可以直達一線天,一個地底山洞就直接出現在你面前,就像RPG遊戲有許多地道一樣(~ ̄▽ ̄)~ 往裡頭看是很黑的石洞,上頭有幾道裂縫穿透了陽光進來讓人可以正常行走。

13:52 p.m. arrived natural cave, it looks pretty dark from outside and while it’s easy to walk inside with the sunlight from stone slit. It’s just like cave underground in RPG game for further adventure (~ ̄▽ ̄)~

穿出石洞後,就會發現上方有著相當多的巨石形成的山壁,只想快速通過這裡(⊙ꇴ⊙) 而出了石洞後右方還有一隻石獅雕像有人供奉著。

After pass through cave, giant steep wall just appearing in front of you and i just would like to leave here as soon as possilbe to avoid rock falling down (⊙ꇴ⊙)
Also, there is lion-like stone located here for pray by local people.

一線天
Natural cave


一線天前方的巨石岩壁(⊙ꇴ⊙)

Giant steep wall just near the natural cave (⊙ꇴ⊙)

14:05 p.m. 到達圓通寺,圓通寺是少數只專收女比丘尼的寺廟,寺內可以見到居住所寫著:『男賓止步』的字樣,除此之外,圓通寺還是熱門的拍片景點,像是“桃花小妹”, “倚天屠龍記”, “幾度夕陽紅”, 而寺廟的建築風格採用日本,台灣與西洋兼具的設計與淺色大理石建材而顯得跟大部分台灣宮廟有明顯的差異。

14:05 p.m. arrive Yuan-tong temple(圓通寺), this temple is particular for women buddhist nun and not accept monk. Their dorm inside temple has a paper mark that remind visitors do not come into if gender is male. On the other hand, Yuan-Tong temple is a popular spot to make film, for example, the episode of “MoMoKO Love”, “The Heaven Sword and the Dragon Saber” and “Many Enchanting Nights” had taken film here. This temple’s construction is combined with Japanese/Taiwan/Western style and use light color marble which is totally differenct the style of Taiwan traditional temple.

圓通寺
Yuan-Tong temple

圓通寺前的展望超級良好!雖然附近洪爐地更幅員遼闊,但相較圓通寺人比較稀少,可以安靜的享受這裡的徐風與風景。而晚上圓通寺的夜景,也很璀璨迷人喔(´・∀・`)

It is fabulous view and wide from Yuan-Tong temple! Compared to Heng-Lu-Di(洪爐地), Heng-Lu-Di has much wider view but much more people visiting there. In contrast, Yuan-Tong temple is more quiet and you can stay here to enjoy scenary without other people bothering. Also, the night view is fascinating here!(´・∀・`)



2:10 p.m. 繞去圓通寺後方接圓通寺步道返程

2:10 p.m. back to trail behind the Yuan-Tong temple.

3:10 p.m. 回到復興國小登山口

結語

這一天在圓通寺步道漫步的時候,有許多當地的伯伯跟嬸嬸就在路旁的涼亭休息聊天吹風,或者用運動器材甩著手臂,來遛狗爬山的,若說陽明山是台北人的後花園,那圓通寺步道就是中和人的秘密桃花源。

感謝閱讀完整篇關於圓通寺步道的山路文章,歡迎留言或問問題喔~(・∀・)

3:10 p.m. back to Fu-Xin elementary school,

There are many olders and people just get together here, using fitness facility and chating with their friend happily or take rest seating on bench to enjoy their afternoon. It’s said that Yang-Ming Shan(陽明山)is backyard of people lived in Taipei, then Yuan-Tong temple’s (圓通寺)trail should be a secret backyard of people lived in Zhang-he distinct(中和區).

Hope you enjoy reading my blog, welcome to leave message or any !(・∀・)

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【三芝內柑宅瀑布】透心涼18度C的清涼瀑布(Neiganzhai Waterfall with 18°C water)

2021. 天氣晴時多雲

Neiganzhai waterfall (內柑宅瀑布)is located above upstream of Balian river (八連溪)and flow all the way downstream to Pacific ocean. Water is freezing cold and super crystal clean, it’s originating from Yangming shan(陽明山). 18°C waterfull attracts vistors to come here in summer time , in contrast, leaves turns red during fall seanson so Neiganzhai waterall are called as red-leaves valley’s waterfall (紅葉谷瀑布)as well. I have visited here twice and every time only 1 group come here that we meet on the way, not so much people visit neiganzhai waterfall as i know. While there are several items needs to be noticed, 1. many branchroad on the way, 2. many valley on the way but it’s not trail 3. it’s pretty dark in late afternoon with dense forest, 4. Easy to fall down due to many stone moss, 5. Many blood sucker on the way. It’s advanced level for the beginner to visit this trail, better to download offline navigation app in advance to understand
trail track in map and you can use it to locate yourself by GPS during hiking, otherwise it might be getting lost in neiganzhai waterfall trail (´・ω・`)

拿出可測水溫的保溫瓶,撈起內柑宅瀑布的水一測,登登~居然有18度C (´∀`)

This thermos can measure water’s temperature and i just put the waterfall’s water inside. Can you guess how many degree for Neiganzhai waterall ? It’s 18°C (´∀`)

使用測溫的保溫瓶裝取溪水後,顯示溪水溫度為18度C

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路線資訊

以下為攀登內柑宅瀑布的基本資訊

  • 交通方式:開車或騎車前往三芝區北新路接中山路三段後,遇上民宅區進入轉青山路,
    登山口位於青山路上,詳細請見下圖位置。
  • 花費時間:3小時半
  • 海拔:內柑宅瀑布 600 m
  • 爬升高度:278 m
  • 難度:☆☆☆
  • 建議攜帶物品:頭燈/一公升以上用水/食物/登山杖
  • Below items are the basic information for Neiganzhai waterfall
  • Transportation: Drive to Beixin road(北新路)in Sanzhi district(三芝區), then turn to Zhongshan road sec.3 , you will meet Qing shan road with several houses. Trailhead just located at Qing shan road and please check below for detailed location .
  • Spend time: 3 and half hours
  • Elevation: Neiganzhai waterfall 600m
  • Difference of elecation : 278 m
  • Difficulty: ☆☆☆
  • Carry-on items: headlamp / 1 liter water at least/ food/ trekikng pool

地圖資訊

交通方式圖示

路線圖文紀錄

2:07 P.M. 抵達登山口,有許多布條在登山口處還有三芝區公所設立的警示牌告訴登山者路徑不佳要注意安全。從這裡進入後從頭到尾皆是林蔭密佈的森林,僅有登山口有強烈的陽光照射

2:07 p.m. arrive trailhead. Some signs and warning board are both located here to remind vistors. Dense forest shade the trail against sun light all the way, only trailhead has sunshine.

沿著青山路進來到登山口的產業道路相當寬敞,從登山口看去可見到前方陽明山系列的竹子山/蒿山。

Country road is wide from Qing-shan road. You can see Zhuzi shan and Hao-shan both from the view of trailhead.

從離線地圖上可看到,登山口從海拔350m開始一路緩上到海拔600mm的內柑宅瀑布與菁礐遺址,中間會經過一處過溪點,橫跨內柑宅溪,總長來回4.5公里。

From the offline navigation map, track ascending gardually from elevation 350 meter to waterfall destination with elevation 600 meter. It’s takes 4.5 kilometer and will cross over Neiganzhai’s river on the way.

2:10 P.M. 遇上五腳松古道岔路口,不取繼續直行。
岔路口上頭有藍天隊最新2019來訪五腳松古道的字樣,但是入口不明顯多雜草,似乎很少人行走探訪。

2:10 p.m. meet branchroad to Wujiaosong trail. Do not take it and keep going straight.

Wujiansong trailhead looks like ruin and messy weed grow everywhere, it’s seems like no people visit now.

2:22 P.M. 九芎情人座,路上遇到一九芎橫木,上頭有著很新的藍天隊告示牌。

2:22 p.m. Lagerstroemia subcostata was horizontal located at trail. There is really new sign writened down” this tree is called as Jiu Qiong seat for a couple”

在遇到內柑宅溪之前,路徑皆寬廣平緩好走,沿路林相茂盛多有遮蔭。

Trail is pretty easily to walk on it before arrived neiganzhai river and many shadow on the way.

2:39 p.m. 抵達涉溪處,這邊的溪水已經相當乾淨清徹,接下來要跨越石頭與溪水到對面的山路繼續走。 接下來的山徑會開始變相當狹窄並為碎石頭青苔路,艱辛的路從這邊開始。

2:39 p.m. arrived the Neiganzhai river, it need to directly across the river to following trail. After here, track will become narrow with stone moss and keep go uphill difficultly.

還沒有到下午三點,內柑宅古道上已經相當昏暗,再晚一點變會陰暗到看不太清楚的狀況。
過溪後到抵達瀑布前會經歷多次岔路,建議稍微記憶一下以免回程不記得。

Haven’t 3 p.m. in Neiganzhai trail, trail have become pretty dark and unclear. Also, before arived Neiganzhai waterfall, it will be many branchroad need to be turned left or right, better to remember it.

3:40 P.M. 菁礐遺址,早期居民在這裡製作藍染的遺址,從現在的山徑也可以發現不少的藍染植物(大菁)又稱馬藍,四處長在路徑兩旁。

3:40 p.m. arrive Jingque ruin(菁礐遺址), it was construction here to produce pigment of blue color by Strobilanthesformosanus Moore (大菁)plant. They are many this kinds of plant here on the way.

左方為菁礐遺址,地面上可以找到用石頭堆起來的淺圍牆,以及右方為大菁植物,常見於此處。(・∀・)

Left picture is Jingque ruin(菁礐遺址) and few stacking stone by human can be found here. Right picture is Strobilanthesformosanus Moore (大菁)plant which can very often to see along the trail.

3:50 P.M.到達內柑宅瀑布,清澈的瀑布水剛好可以一洗一路上爬升的汗水(๑´ㅂ`๑)
因為抵達登山口時間太晚,加上行進速度較慢,僅僅休息20分鐘就速速啟程,此時雲層密佈天色相當昏暗,在炎熱的台灣夏日,紅葉谷冰冷的瀑布水已經到寒徹刺骨的程度,實在是反差很大。

3:50 p.m. arrive Neiganzhai waterfall, crystal clean water is super good and cold for summer’s weather to wash body (๑´ㅂ`๑)
It’s said that we only takes 20 minutes break here and prepare to return back because it’s already too late and getting dark in afternoon with cloudy weather. While it’s extremly different compared to freeezing cold waterfall and super hot weather in Taipei.

5:45 p.m.回到登山口,山徑已經昏暗到需要戴上頭燈。

5:45 p.m. back to trailhead, we wear headlamp during backing to trailhead due to it’s too dark along the way.


這一趟來回4.5K紅葉谷瀑布之行,從地圖上來看雖然緩升且長度一般,但因為路徑溼滑還要過溪跨越無數碎石才能抵達,需要一定程度的體力耐心以及對路線的了解。其實不太適合老人家或小朋友來爬,能的話還是由有經驗的人帶領喔 (´・ω・`)

This 4.5 K red-leaves valley’s waterfall hiking trip, it seems like easy trail but actually it’s not. Endless stone with moss you need to across, advanced hiking skill with patient is needed and understand how is the track going. Not recommened for older people and children to visit if no experienced people to lead (´・ω・`)

感謝閱讀我的文章,歡迎訂閱以及留言!(・∀・)

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125種臺灣低海拔常見植物(Common Plant Species in Low-Altitude-environment of Taiwan)

2021.06.25 介紹台灣低海拔常見植物共65種 ,可食用共28種 。
2022.05.10 增加常見植物共125種,可食用32種。(持續更新中)

本文介紹120幾種植物,若想要查看更多其他物種,可以參考->臺灣低海拔常見植物 – 2

台灣山岳147期裡劉庭易提到:『除了登上三角點為主要目標以外,還能其他因登山而衍生的特殊興趣,不只是因為登山而登山。』作者是一個在登山中找尋靈感,轉化成創作能量的藝術家。

小編常覺得登山途中一路上的植物與花朵,常常一個名字也叫不出來,真的很可惜,於是從兩年前開始比對植物圖鑑得到的台灣山區常見植物部分做統整,期望在登山有心力之餘,也認識身旁的綠色小精靈們的名字(´・ω・`)

參考多本食用野生植物介紹,親自在臺北山區步道探訪所見的植物做對照並分享給大家,但建議食用前還是有專業人士帶領,以免認錯導致誤食。

據野菜食用百科建議的食用野菜注意事項
1. 不認識的野菜不要吃
2.野菜不可多吃
3.選擇野菜因人而異

在認識可食用植物前,還是要先建立好正確的食野菜基本觀念,才能吃的安心!

方便辨認為可食用與否,於植物標題右上角標*為提示。

▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃

低海拔常見植物摘要

常見植物圖片列表如下

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Goose Starwort

❀科名❀

石竹科繁縷屬

❀發現地點❀

嘉義茶霧之道

❀發現時間❀

冬天1月

❀註❀

台灣野生食用植物圖錄紀錄鵝兒腸為可食用植物,可食用葉子與葉柄部分,據文中所說,以前農家會拿鵝兒腸來餵食鴨子因而得此名,或者讓鴨子去的休耕田直接啃食,可食用的主要是上端的嫩葉或幼苗。

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昭和草

Brazilian Fireweed

❀科名❀

菊科昭和草屬

❀發現位置❀

桃源谷

❀發現季節❀

春天4月

❀註❀

昭和草為日治時期引進作為救荒野菜,生長速度與適應力極強,現在已經在多處路邊都可見到,Pear我在宜蘭路邊攤吃過裹著麵衣的炸昭和草,一吃驚為天人,加一點辣椒粉就像一般鹽酥雞攤位賣的炸蔬菜(๑´ㅂ`๑)

在野菜書籍記載,此類野菜為上等美味野菜,但是一旦摘除葉片容易腐壞不易保存故不常出現於現今的菜市場,適合春季採摘嫩葉來煮食,可作為味噌湯。但長期食用會導致肝毒性中毒,請特別注意勿大量食用導致中毒。

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水鴨腳

Formosana Begonia

❀科名❀

秋海棠科秋海棠屬

❀發現地點❀

新北內洞瀑布

❀發現時間❀

夏天五月(開花照)

❀註❀

水鴨腳在春季轉冬季時,常常可以在潮濕的地方見到一大片它的蹤影,在“野菜美食家”這本書裡作者將水鴨腳的莖做為涼拌醬菜。但秋海棠屬的植物富含蟻酸,食後可能會刺激胃黏膜,引起胃炎。

我個人在野外採食過水鴨腳的莖,將皮撥完後生吃,口感微酸充滿水份,而水鴨腳的花朵做成透明果凍的裝飾如下,吃起來無味柔軟,不過花朵易有小蟲積累,要挑大叢的水鴨腳花朵群,較不會跟眾多的昆蟲搶一兩隻花朵的情形。

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台灣蒴藋(冇骨消)

Chinese Elder

❀科名❀

忍冬科蒴藋屬

❀發現地點❀

台北茶壺山/金瓜石山

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

冇骨消開的花都會有一個又一個的蜜杯(橘橙色杯狀)跟花開在一起,圖中右邊的螞蟻正探頭進入蜜杯裡採蜜的可愛畫面!(・∀・)裡頭具有花蜜吸引螞蟻與蝴蝶過來,在採蜜時腹部沾黏到的花粉就會藉著四處傳播授粉了。

據台灣野生食用植物圖錄記載,冇骨消可食用,吃起來味道澀難以下嚥,可煮沸去味沾取醬油食用。

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兔兒菜

Rabbit Milk Weed

❀科名❀

菊科兔兒菜屬

❀發現位置❀

台北姜子寮山

❀發現季節❀

春天4月

❀註❀
兔兒菜跟刀傷草以及黃鶉菜極相似,但是兔兒菜的特色是花朵直徑較寬並且花瓣數非常多,相反的黃鶉菜的花徑小於7mm,刀傷草的花瓣數僅7辦左右偏少。

兔兒菜又稱鵝仔菜,全株可食但口感偏苦,整珠為苦茶的原料,洗淨曬乾後煮成茶水後為苦茶。葉子柔軟無纖維,拌炒芝麻油較好下口。

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夏枯草

Common Selfheal

❀科名❀

唇形花科夏枯草屬

❀發現位置❀

桃源谷步道

❀發現季節❀

春天4月

❀註❀

夏枯草如其名,夏天過後即枯萎的草,在早期時代夏枯草與昭和草並列兩大救荒野草,晚期昭和草受到大家親睞,反而夏枯草少人去煮食。夏枯草適合取其嫩葉與花穗與鴨肉魚肉一起煮,成熟的花穗適合與糖跟醬油一起煮據說很美味(´・ω・`),葉子與花煮起來變軟後吃起來口感不粗糙。

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青苧麻

Ramie

❀科名❀

蕁麻科苧麻屬

❀發現位置❀

貢寮火車站

❀發現季節❀

春天5月

❀註❀

青苧麻,艾草與鼠麴草同樣是做成“草仔粿”的原料之一,粿的外層呈現墨綠色就來自於這幾類的植物貢獻,青苧麻的特色的葉片背後為白色絨毛面。據食用植物圖錄說明,嫩莖裡頭富含水分,泰雅族人撥其莖的外皮並生食,可以吸汁解渴,若單純煮其葉來吃口感粗糙不佳不建議食用葉片部分。

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薺菜

Shepherd’s Purse

❀科名❀

十字花科薺屬

❀發現位置❀

武陵農場

❀發現季節❀

春天4月

❀註❀

薺菜的果實為愛心型狀,它的植株很小一隻,需要很仔細觀察才會發現它的存在!據野生食用植物圖錄說明薺菜在中國江南為盛行的野菜,現今在南門市場也可以採買得到,適合春天薺菜剛生長嫩葉時採摘食用。

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菁芳草

Heartleaf Drymary

❀科名❀

石竹科荷蓮豆草屬

❀發現位置❀

新北筆架連峰

❀發現季節❀

春天5月

❀註❀

網路上多有相傳菁芳草的食用方法做為青草汁等等,但口味偏苦且偏硬不好咀嚼,不確定是否適合食用。

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台灣山蘇花

Bird’s-nest fern

❀科名❀

鐵角蕨科鐵角蕨屬

❀發現位置❀

新北市國旗嶺

❀發現季節❀

夏天7月

❀註❀

常見於山區樹上與熱炒店的炒山蘇,據野生食用百科說明,山蘇的嫩葉可採摘煮食適合拌醋味噌食用,一般市場也可見成束販賣的山蘇,不過野外的山蘇吃起來較苦。

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大花咸豐草

Pilose  Beggarticks

❀科名❀

菊科鬼針草屬

❀發現地點❀

中和圓通寺步道

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

大花咸豐草應該是全民都認識的一種植物了,咸豐草長成果實後有如針刺的鬼針草可以當小朋友惡作劇的玩具,同時也是多記載於野生食用植物百科裡的常客,據食用植物圖路所說,大花咸豐草又名白花婆婆針,大花咸豐草直接煮食會略苦,適合加調味料蓋過苦味川燙炒菜來吃。

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月橘

Common Jasmin Orange

❀科名❀

芸香科月橘屬

❀發現地點❀

中和南勢角山

❀發現時間❀

夏天7月(開花照)


❀註❀

常見於台北登山步道兩旁的灌木叢。

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雙花龍葵

Towflowered Nightshade

❀科名❀

茄科紅絲線屬

❀發現地點❀

中和南勢角山

❀發現時間❀

夏天7月(果實照)


❀註❀

雙花龍葵的果實底部有星狀的葉托。

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白鶴蘭

Triplicate Calanthe

❀科名❀

蘭科根節蘭屬

❀發現地點❀

中和南勢角山

❀發現時間❀

夏天7月(開花照)

❀註❀

台灣常見的野生蘭!白鶴蘭花瓣就像一個一個小女孩非常好認!

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繁星花

Star Cluster

❀科名❀

茜草科繁星花屬

❀發現地點❀

中和圓通寺步道

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

繁星花常見於一大叢花朵聚集成一球,這裡取照剛好只生一株花出來,在圓通寺步道的百年榕樹下可見到非常多繁星花的蹤影。

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粗毛小米菊

Quickweed

❀科名❀

菊科小米菊屬

❀發現地點❀

嘉義茶霧之道
台北三峽白雞山

❀發現季節❀

冬天12月-1月

❀註❀

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綠頭肖頭蕊蘭

Cephalantheropsis  obcordata (Lindl.) Omerod 

❀科名❀

蘭科綠頭肖頭蕊蘭屬

❀發現地點❀

台北烏來逐鹿山

❀發現季節❀

夏天8月

❀註❀

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野莧菜

Green Amaranth

❀科名❀

莧科莧屬

❀發現地點❀

中和路邊

❀發現季節❀

冬天2月

❀註❀

據台灣野生食用植物圖錄記載,在下雨後冒出嫩葉的野莧菜較適合食用好入口,口感略粗,可以使用糖與醬油川燙炒食煮湯。

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馬藍

Strobilanthes cusia

❀科名❀

爵床科馬藍屬

❀發現地點❀

嘉義茶霧之道

❀發現時間❀

冬天1月

❀註❀

別稱為大菁,為藍染的原料。清朝時引進馬藍來台灣種植,現今的三峽藍染原料。

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咬人貓

Stinging Nettle

❀科名❀

蕁麻科蕁麻屬

❀發現地點❀

能高越嶺步道

❀發現時間❀

冬天11月

❀註❀

有毒植物

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假人蔘(土人蔘)

Panicled Fameflower

❀科名❀

馬齒莧科假人蔘屬

❀發現地點❀

新北市碧潭

❀發現時間❀

夏天6月(開花照)

❀註❀

可食用部位為尚未開花的嫩莖葉,洗淨後燙過,可炒食涼拌。

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冷清草(樓梯草)

Large lineolate Elatostema

❀科名❀

蕁麻科樓梯草屬

❀發現地點❀

新北市皇帝殿

❀發現時間❀

一年四季

❀註❀

四處可見於登山步道兩旁的植物,開花季會在莖的枝節間冒出團狀白色小花。

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菝葜

China Brier

❀科名❀

菝葜科菝葜屬

❀發現地點❀

新北大粗坑古道

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

適合春天未開花前採摘其嫩莖葉,使用沸水燙過,使用鹽水浸泡過去異味後炒食煮湯。

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鱧腸

Yerbadetajo

❀科名❀

菊科鱧腸屬

❀發現地點❀

新北大粗坑古道

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

一般來說食用其嫩葉或上半部莖葉,食用時會帶有苦味,少人會食用不太美味,為救荒時野菜。他的莖葉斷面處容易快速變黑,又稱為“墨菜”。

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刺莓

Taiwan Raspberry

❀科名❀

薔薇科懸鉤子屬

❀發現地點❀

新北市牡丹山

❀發現時間❀

夏天6月(開花照)

❀註❀

可食用紅熟的果實,個人吃過口感微甜。

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龍葵*

Black Nightshade

❀科名❀

茄科茄屬

❀發現地點❀

新北市貓空樟湖步道

❀發現時間❀

夏天7月(結果期間)

❀註❀

常見於兩旁路徑草叢中,成熟果實為黑色並且甘甜,但是!龍葵未成熟果實(綠色)以及嫩葉含有很多生物鹼不能食用,誤食會導致頭暈噁心嘔吐腹瀉,果實部分要採食完全成熟的,食用需適量不能多吃。

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華八仙

Chinese Hydrangea

❀科名❀

八仙花科八仙花屬

❀發現地點❀

新北市坪頂古圳

❀發現時間❀

夏天7月(開花照)

❀註❀

常見於北區登山步道上,結果的果實就像小兔子的模樣有兩個耳朵。

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馬醉木

Taiwan Pieris

❀科名❀

杜鵑花科馬醉木屬

❀發現地點❀

北插天山/三峽白雞山/皇帝殿/雪山

❀發現時間❀

春天4月(開花照)

❀註❀

在台灣500公尺海拔以上具有相當多的馬醉木分佈,在高山上像是北插天山與雪山也有很多馬醉木的蹤跡,而此植物不可食用有強烈毒性。

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羊蹄甲

Orchid Tree

❀科名❀

豆科羊蹄甲屬

❀發現地點❀

新北市洪爐地

❀發現時間❀

夏天7月


❀註❀

台灣產業道路兩旁常見的羊蹄甲樹,它的葉子如綿羊的蹄角一樣,非常明顯好認 (・∀・)

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牛軛草

Simplex Murdannia

❀科名❀

鴨跖草科水竹草屬

❀發現地點❀

新北市小粗坑古道

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

許多鴨跖草科的花朵都非常相似,三朵大花瓣組成的小花伴隨著長竹葉的模樣。

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立鶴花

Bush Clockvine

❀科名❀

鴨跖草科水竹草屬

❀發現地點❀

新北市小粗坑古道/烏來紅河嶺古道

❀發現時間❀

夏天7月 (開花)


❀註❀

大朵的紫花瓣配上白色的花身,在夏日的步道上容易發現它的身影。

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雙面刺

Glittering Prickly-ash

❀科名❀

芸香科花椒屬

❀發現地點❀

台中谷關七雄

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

雙面刺的葉子節點都有往上的刺,十分明顯。

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穿鞘花

Hispida Amischotolype

❀科名❀

鴨跖草科穿鞘花屬

❀發現地點❀

三峽白雞山

❀發現時間❀

冬天12月

❀註❀

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葎草

Japanese Hop

❀科名❀

桑科葎草屬

❀發現地點❀

花蓮翡翠瀑布

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

參考400種野菜圖解百科,在春天時節挑取嫩芽,洗淨後,沸水煮過後,浸泡鹽水中再炒食。

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草海桐

Sea Lettuce

❀科名❀

草海桐科草海桐屬

❀發現地點❀

花蓮七星潭

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

在海邊容易可見,他的果實為白色圓形狀。

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火炭母草

Rice Saartweed

❀科名❀

蓼科蓼屬

❀發現地點❀

台北牡丹山
台北觀音山

❀發現時間❀

夏天6月
秋天10月

❀註❀

參考400種野菜圖解百科,在春天時節挑取嫩芽,洗淨後,沸水煮過後,浸泡鹽水中再炒食

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長距根節蘭

Calanthe sylvatica (Thouars) Lindl.

❀科名❀

蘭科根節蘭屬

❀發現地點❀

台北哈盆古道

❀發現時間❀

夏天8月

❀註❀

具有“距“之名的花,在花朵後面會有一條長長的管子,裡頭裝有花蜜藉已吸引有長口器的昆蟲爬進且深入花朵裡增加授粉機會。 好奇是什麼樣的昆蟲專門來吃根節蘭的花蜜?是不是有特定的昆蟲來而形成特定的群體生態系?

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黃花根節蘭

Calanthesieboldii Decne. ex Regel

❀科名❀

蘭科根節蘭屬

❀發現地點❀

台北二格山

❀發現時間❀

秋天10月

❀註❀

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闊葉根節蘭

Calanthe aristullifera

❀科名❀

蘭科蝦脊蘭屬

❀發現地點❀

新竹山區

❀發現時間❀

秋天10月

❀註❀

闊葉根節蘭與長距根節蘭有著很大的不同,長距根節蘭在花瓣底部一個會一分為二瓣,而闊葉的底部會是完整一片花瓣如右圖。

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水晶蘭

Indian Pipe

❀科名❀

鹿蹄草科水晶蘭屬

❀發現地點❀

新竹北得拉曼山

❀發現時間❀

秋天11月

❀註❀

嬌小的身軀不易在路上發現,要仔細觀察一路矮小植物才容易看得到。

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寶島羊耳蒜

Liparis formosana 

❀科名❀

蘭科羊耳蒜屬

❀發現地點❀

新北紅葉谷瀑布

❀發現時間❀

春天5月


❀註❀

羊耳蒜屬有許多種植物,寶島羊耳蒜算是在低海拔區域常見的物種。

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蔓花生

Arachis duranensis Krapov.

❀科名❀

豆科蔓花生屬

❀發現地點❀

台北汐止區產業道路

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

景觀植物,原產於南美洲,蔓花生的種植可以幫助水土保持,協助土壤不流失。

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細梗山螞蝗

Hylodesmum leptopus

❀科名❀

豆科山螞蝗屬

❀發現地點❀

木柵壺穴平台/哈盆古道

❀發現時間❀

夏天8月

❀註❀

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野薑花

Butterfly Ginger

❀科名❀

薑科蝴蝶薑屬

❀發現地點❀

木柵壺穴平台

❀發現時間❀

夏天8月

❀註❀

食用部分包含新芽,花朵與塊莖,花瓣可以油炸做成天婦羅,也可以加肉絲油炒,或做成蛋花湯的配料,也有人使用其葉子做成野薑花粽。

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角桐草

Taiwan Bicornuta

❀科名❀

苦苣苔科蒴苣苔屬

❀發現地點❀

台北觀音山

❀發現時間❀

秋天10月

❀註❀

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台灣天胡荽

Lawn Pennywort

❀科名❀

繖形科天胡荽屬

❀發現地點❀

台北茶壺山

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

與下方的天胡荽差異為,台灣天胡荽葉片具有明顯的3-5深裂且身長較短。整株可食但微苦,可食用部位為葉子,具有些微芹菜香味,可製成生菜加鹽巴鹽漬成醬菜。

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天胡荽

Coin Pennywort

❀科名❀

繖形科天胡荽屬

❀發現地點❀

新北市三貂嶺

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

天胡荽葉片呈圓形且身長較長。花序從葉腋長出一條細花軸,花小型白色,整株可食而可食用部位為葉子,又稱為遍地錦。

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竹仔菜

Ear-leaved Commelina

❀科名❀

鴨跖草科鴨跖草屬

❀發現地點❀

新北青山瀑布步道

❀發現時間❀

夏天 6月(開花照)

❀註❀

可採集幼苗與嫩葉用水煮食,吃起來像是在咬沙子,嚼起來會有殘渣,口感一般。

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水芹菜

Oenanthe javanica (Blume) DC.

❀科名❀

繖形科水芹菜屬

❀發現地點❀

新北青山瀑布

❀發現時間❀

夏天6月(開花照)

❀註❀

水芹菜生長在潮濕環境,葉片相似於芹菜的葉片而得名。吃起來的味道與芹菜類似,摘採只挑取嫩葉部分否則太硬不宜食用,可摘取後洗淨浸泡醬油裡後油炸。
繖形科的植物常出現於日常食物中,像是紅蘿蔔/芹菜/茴香/鴨兒芹。

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九頭獅子草

Japanese Peristrophe

❀科名❀

爵床科九頭獅子草屬

❀發現地點❀

新北青山瀑布

❀發現時間❀

夏天6月(開花照)

❀註❀

聽到名字就先驚呼一下,哪來的九頭獅子? 看起來明明是很文靜可愛的一株小紅花(´・ω・`)

九頭獅子草常常與槍刀菜還有長九頭獅子草混淆,槍刀菜的花瓣顏色偏深紫色,不像九頭獅子草偏粉紅色,另外其花瓣基部具有紫色斑點,這也是九頭獅子草獨有的特色。

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海州常山

Harlequin Glorybower

❀科名❀

馬鞭草屬海州常山屬

❀發現地點❀

台北南港山

❀發現時間❀

夏天7月(開花照)

❀註❀

海州常山為蝴蝶的蜜源植物之一,春季可採摘其嫩葉做煮湯炒食,但是在野菜中口感排行不高,少人食用。

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白花地膽草(毛蓮菜)

Hawkweed

❀科名❀

菊科毛蓮菜屬

❀發現地點❀

台北南港山

❀發現時間❀

夏天7月(開花照)

❀註❀

第一次發現這株可愛的小白花時,是在攀爬南港攀岩步道1號/2號/4號/5號時上攀到石階步道時,上攀完一抬頭就見到幾株小白花可愛的站在大大的三角葉片上被保護好好的樣子,印象深刻。(๑´ㅂ`๑)

毛蓮菜為救荒野菜,葉片背後有絨毛,即使嫩葉採食煮過後口感依然不佳。

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綠蘿(黃金葛)

Epipremnum aureum

❀科名❀

天南星科綠蘿屬

❀發現地點❀

新北旗尾崙山

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

天南星科的植物幾乎都具有毒性,黃金葛所含的草酸鈣會對口腔的組織細胞產生傷害引起口腔刺痛嘔吐不舒服。

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台灣山月桃

Small Shellflower

❀科名❀

薑科月桃屬

❀發現地點❀

新北平溪中央尖

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

在台灣夏天時常可見於台北低海拔山區的植物。白色小花就像小人一樣嬌嫩~

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印度黃芩(耳挖草)

Skullcap

❀科名❀

唇形花科黃芩屬

❀發現地點❀

新北汐止大尖山

❀發現時間❀

夏天7月(果實期)

❀註❀

他的外型有如其名,就像一個又一個的挖耳朵的工具,其開花期為春天,花朵落下後果實熟成會形成如此的挖耳器狀。

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野鴨樁

Common Euscaphis

❀科名❀

省沽油科野鴨樁屬

❀發現地點❀

新北平溪中央尖

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

紅色的蓇葖果在成熟後會翻開露出裡頭黑色的種子,果期落在8-9月。

野菜百科裡記載,春天時可摘取嫩葉煮食炒食做成醬菜。

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魚腥草

Houttuynia cordata Thunb.

❀科名❀

三白草科蕺菜屬

❀發現地點❀

新北茶壺山

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

魚腥草常常遍佈於路邊地上,搓揉一下葉片一聞往往驚為天人,就像剛補捉上來的魚貨擺在你面前,雖然臭,但是坊間有很多魚腥草茶,煮過後就沒有腥味解熱止渴。

現在魚腥草已成養生的藥草茶原料,乾燥的魚腥草稱為“重藥”(十藥),有效成為為黃酮,配糖體與鉀鹽。

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金錢薄荷

Glechoma hederacea

❀科名❀

唇形科活血丹屬

❀發現地點❀

新北茶壺山

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

在春天開藍紫色的花,為香草類的一種,金錢薄荷對部分的哺乳類有毒,沒有可食用的強烈證據。

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韭蘭

Rosepink Zephyrlily

❀科名❀

石蒜科蔥蘭屬

❀發現地點❀

新北茶壺山/
新北五尖山

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

長在路旁兩側的小花,顏色豔麗很難不被注意到,據說為觀賞用花,野外少見到自生種。

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七葉一枝花

Leafy Paris

❀科名❀

百合科屬七葉一枝花屬

❀發現地點❀

保育類稀有植物不公布地點

❀發現時間❀

春天5月

❀註❀

雖然名字為七葉一枝花,但不一定為七葉XD 還是會有個體差異(・∀・)像是這張照片只具有六片葉子,在山林找不到的話,其實這株植物出現在一千元紙鈔背面,帝雉的背後喔!

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蛇根草

Japanese Ophiorrhiza

❀科名❀

茜草科蛇根草屬

❀發現地點❀

新北紅河谷越嶺古道
新北二格山步道

❀發現時間❀

冬天2月

❀註❀

常見於台北陰濕得步道兩旁

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台灣油點草

Taiwan Toadlily

❀科名❀

百合科油點草屬

❀發現地點❀

三峽雲森瀑布

❀發現時間❀

秋天11月

❀註❀

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風藤

Kadsura Pepper

❀科名❀

胡椒屬胡椒科

❀發現地點❀

新北待老坑山
新北不厭亭

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

風藤與台灣荖藤的差異在於,風藤為離基狀態不會緊貼著樹幹,相反的台灣荖藤會緊貼住基底,否則這兩種植物葉片近乎相似。

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大苞水竹葉

Murdannia bracteata (C. B. Clarke) J. K. Morton ex Hong

❀科名❀

鴨跖草科水竹葉屬

❀發現地點❀

新北嶺腳寮山

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

根部區域是大苞水竹葉很特別的亮點!

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圓葉雞屎樹

Lasianthus wallichii Wight

❀科名❀

茜草科雞屎樹屬

❀發現地點❀

三峽白雞山

❀發現時間❀

冬天12月

❀註❀

雞屎樹在台北有一定程度上的分佈,常見到枝節上有藍色果實,而冬天時會長出如此的白色小花。除此之外,還有其他種的雞屎樹有黑色或白色果實的品種。

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龍吐珠

Bleeding Glorybower

❀科名❀

馬鞭草科海州常山屬

❀發現地點❀

新北茶壺山

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

園藝觀賞用

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芒萁

False Staghorn Fern

❀科名❀

裹白科芒萁屬

❀發現地點❀

中和國旗嶺/

石碇山區

❀發現時間❀

春天2月(圖片中大量長幼苗期間)

❀註❀

芒萁是一種極其普遍的蕨類遍佈在各大臺北山區,掌狀型分佈的葉片,矮矮一叢常遍佈好幾區,其Y字型的幼苗是他的特色之一。如圖中長滿各種Y字型的芒萁幼苗。

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落地生根

Air Plant

❀科名❀

景天科落地生根屬

❀發現地點❀

宜蘭頭城路邊

❀發現時間❀

冬天1月

❀註❀

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海金沙

Japanese Climbing Fern

❀科名❀

海金沙科海金沙屬

❀發現地點❀

新北貢寮桃源谷內寮線

❀發現時間❀

春天4月

❀註❀

海金沙據說為世界上擁有最長的葉子,因為海金沙的莖生長於地面裡,在上頭冒出的藤蔓都是葉子,它的葉軸可以無限生長成一大片,故稱其有最長的葉子之稱。

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雷公根

Tsubokusa

❀科名❀

繖形科雷公根屬

❀發現地點❀

新北貢寮桃源谷內寮線

❀發現時間❀

春天4月

❀註❀

雷公根常見於一般山邊草地之間,它的樣子就像被拿了一片的披薩,早期據說雷公根和土雞一起燉煮可以當青春期孩子的轉骨中藥藥材,或者煮水加糖製成青草茶,具有清熱解毒的功效,為一般青草藥茶的配方。

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蛇莓

Mockstrawberry

❀科名❀

薔薇科蛇莓屬

❀發現地點❀

新北貢寮桃源谷內寮線

❀發現時間❀

夏天4月(果實照)

❀註❀

網路上資料大多說可以吃,在草叢裡看見後吃了幾顆,吃之無味,還有點怕會不會有小狗剛經過上了泡尿ಠ_ಠ

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野牡丹

Common Melastoma

❀科名❀

野牡丹科野牡丹屬

❀發現地點❀

新北市九份牡丹山

❀發現時間❀

夏天6月



❀註❀

粉色的野牡丹常見於台灣各大山區山上,而台灣的野牡丹不只有一種,在台中谷關七雄曾見到方形花瓣的肉穗野牡丹,還有帶著深紫色的巴西野牡丹出沒於新北的虎豹潭區。

肉穗野牡丹

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洋落葵(川七)

Madeira Vine

❀科名❀

落葵科洋落葵屬

❀發現地點❀

烏來山區

❀發現時間❀

春天5月(開花照)

❀註❀

川七常見於熱炒點的“炒川七”,加麻油炒過可去野菜的澀苦味,專挑嫩的川七來煮。在野菜界裡川七算是非常有名的一種。早期十七世紀時由中國華南地區引進種植,有闊葉,綠細葉,紫葉品種。

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茯苓菜

Auriculate Dichrocephala

❀科名❀

菊科魚眼草屬

❀發現地點❀

新北中和國旗嶺

❀發現時間❀

春天2月

❀註❀

茯苓菜又稱魚眼草,可摘取幼苗與嫩葉煮食,整株洗淨後可清炒或炒肉絲。

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普剌特草

Pratia

❀科名❀

桔梗科山梗菜屬

❀發現地點❀

新北內洞瀑布/
新北金瓜寮步道

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

網路上多有文章寫普剌特草可以食用,試過紫色果實食之無味。

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到手香

Patchouli

❀科名❀

唇形花科刺蕊草屬

❀發現地點❀

新北中和南勢角山

❀發現時間❀

春天4月

❀註❀

一種觀賞植物,靠近可聞到到手香的香氣,搓揉葉子可以聞到很濃的香氣。原先在2019年南勢角山步道上看到幾株野生的到手香,結果迎面而來遊客摘了一整株連根拔除的到手香說要帶回家種Σ( ° △ °|||) 後來隔年再來訪,一株到手香都不剩了….。

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大丁黃

Taiwan Euonymus

❀科名❀

衛矛科衛矛屬

❀發現地點❀

台中唐麻丹山

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

小巧的馬卡龍粉色小花,無論近看遠看都很像是假的,雄蕊有五枚。

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黃藤

Margaret Rotang Palm

❀科名❀

棕櫚科省藤屬

❀發現地點❀

新北市筆架連峰

❀發現時間❀

春天4月


❀註❀

在崎嶇的山路上攀爬時,若是遇到黃藤就會是令人很頭疼的一件事,它的倒勾藤極長一碰到衣服褲子立刻就被死死地勾住,一不小心還會被割到,不過這麼特別的倒鉤藤遠遠著看還是很特別。

黃藤的莖可編織成桌椅、籃筐和藤編藝術品,給人類的生活和生產帶來諸多便利,較嫩的藤心可以食用另外其種子也被用來製作成佛珠。

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雙葉蕨

Coupled Dipteris

❀科名❀

雙葉蕨科雙葉蕨屬

❀發現地點❀

新北筆架連峰

❀發現時間❀

春天5月

❀註❀

雙葉蕨為孑遺時期的植物,遍佈石碇平溪山區,現今淡蘭古道的徽章也以雙葉蕨為設計。

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圓葉鱗始蕨

Orbicular Lindsaea

❀科名❀

鱗始蕨科鱗始蕨屬

❀發現地點❀

新北嶺腳寮山

❀發現時間❀

春天4月

❀註❀

圓葉鱗始蕨與海島鱗始蕨非常相似,可以利用葉片的扇型打開角度大小來辨認,圓葉的扇型展開程度近乎有150-180度相當大的展幅,相對的海島鱗始蕨展開扇型很窄近乎為三角形或者偏長方形。

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半邊羽裂鳳尾蕨

Semi-pinnated Brake

❀科名❀

鳳尾蕨科鳳尾蕨屬

❀發現地點❀

新北國旗嶺

❀發現時間❀

春天2月

❀註❀

半邊羽裂鳳尾蕨時常見於各大山區,僅一半邊有羽裂葉令人印象深刻。

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伏石蕨

Little-leaf Lemmaphyllum

❀科名❀

水龍骨科伏石蕨屬

❀發現地點❀

新北國旗嶺

❀發現時間❀

一年四季

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台灣菫菜

Viola formosana Hayata

❀科名❀

菫菜科菫菜屬

❀發現地點❀

新竹北德拉曼山

❀發現時間❀

春天3月

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台灣山菊

Ligulariatussilaginea var. formosana Hayata

❀科名❀

菊科山菊屬

❀發現地點❀

新北皇帝殿

❀發現時間❀

春天4月

❀註❀

常見於台北各大山區海拔400-500公尺以上山區,秋天時台灣山菊會冒出黃色小花在山路上非常明顯吸晴。

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白珠藤

Creeping Psychotria

❀科名❀

茜草科九節木屬

❀發現地點❀

新北嶺腳寮山

❀發現時間❀

夏天6月



❀註❀

又名風不動,白珠藤常見於攀附於樹幹上。

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柏拉木

Cochinchina Blastus

❀科名❀

野牡丹科柏拉木屬

❀發現地點❀

新北小粗坑古道

❀發現時間❀

夏天6月


❀註❀

柏拉木幼苗時期具有小白點在葉上,還具有小白毛在白點,但成熟後白點會逐漸褪去形成如上圖的模樣。

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八角蓮

East-chinese Many-flowered May-apple

❀科名❀

小蘗科八角蓮屬

❀發現地點❀

稀少植物不公布地點

❀發現時間❀

秋天10月

❀註❀

八角蓮為中藥用植物,據說野外種大多被人採摘而數量漸為稀少,的確要在少人山區方才能見到八角蓮存在。

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黃苞小蝦花

Gold  Hops

❀科名❀

爵床科黃蝦花屬

❀發現地點❀

中和國旗嶺步道

❀發現時間❀

夏天8月

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紅毛莧

Red Cat’s Tail

❀科名❀

大戟科鐵莧屬

❀發現地點❀

木柵茶香步道

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

在台北大縱走的南區茶香大縱走路線上遇到的,一大叢的紅毛是無數的鮮花組成,遠看很像逗貓棒!

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鼠麴草

Cudweed

❀科名❀

菊科鼠麴草屬

❀發現地點❀

新北嶺腳寮山

❀發現時間❀

春天5月

❀註❀

據野菜百科,鼠麴草在3-4月時的嫩葉可炒食燉肉,也是做成草仔粿的原料之一。

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地耳草

Lesser St. John’swort

❀科名❀

金絲桃科金絲桃屬

❀發現地點❀

新北姜子寮山

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

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小葉冷水麻

Artillery Clearweed

❀科名❀

蕁麻科冷水麻屬

❀發現地點❀

花蓮翡翠瀑布

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

常見於市區或山區的道路兩旁,植株很小要仔細觀察才會發現。

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通泉草

Asian Mazus

❀科名❀

玄參科通泉草屬

❀發現地點❀

新北坪頂古圳

❀發現時間❀

四月~七月

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月桃

Beautiful Galangal

❀科名❀

薑科月桃屬

❀發現地點❀

新北坪頂古圳

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

月桃果實

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賽芻豆

Purple Flower Bean

❀科名❀

豆科賽芻豆屬

❀發現地點❀

花蓮白楊步道

❀發現時間❀

夏天7月

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台灣佛甲菜/石板菜

Alfred Stonecrop

❀科名❀

景天科佛甲草屬

❀發現地點❀

新北南子杏山登山口廟口附近

❀發現時間❀

冬天1月

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南美蟛蜞菊

Yellow Dots

❀科名❀

菊科蟛蜞菊屬

❀發現地點❀

新北桃源谷步道

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

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栗蕨

Incised Histiopteris

❀科名❀

碗蕨科栗蕨屬

❀發現地點❀

新北桃源谷步道

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

常見於台北各大山區,葉子形狀與其他蕨類很不相似,有興趣的山友可以認認看喔!

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五芯油柑

Longstalked phyllanthus

❀科名❀

大戟科葉下珠屬

❀發現地點❀

新北中和區路邊

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

常見於市區路邊

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車前草

Dooryard Weed

❀科名❀

車前草科車前草屬

❀發現地點❀

新北紅葉谷瀑布

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

因為葉子形狀如牛舌,又名牛舌草。車前草喜愛陽光,故常成群生於空曠的路邊,春季的嫩葉適合煮食,但質地較粗糙,亦有人喜好用油炸方式煮食。

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風輪菜

Chinese Basil

❀科名❀

唇形花科風輪草屬

❀發現地點❀

新北茶壺山

❀發現時間❀

春天5月

❀註❀

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吊竹梅

Wandering Jew Zebrina

❀科名❀

鴨跖草科吊竹草屬

❀發現地點❀

新北中和國旗嶺

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

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磚子苗

Cyperus cyperoides (L.) O. Kuntze

❀科名❀

莎草科莎草屬

❀發現地點❀

中和國旗嶺

❀發現時間❀

夏天7月

❀註❀

與植物水蜈蚣很相似,由花苞展出的四射葉片令人印象深刻。

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朱槿

Chinese Hibiscus

❀科名❀

錦葵科木槿屬

❀發現地點❀

新北國旗嶺

❀發現時間❀

夏天8月

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江某

Common Schefflera

❀科名❀

五加科鴨腳木屬

❀發現地點❀

圓通寺步道

❀發現時間❀

一年四季

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杜若

Japanese Pollia

❀科名❀

鴨跖草科杜若屬

❀發現地點❀

雙溪虎豹潭古道

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

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大頭茶

Taiwan Gordonia

❀科名❀

茶科大頭茶屬

❀發現地點❀

北插天山

❀發現時間❀

秋天10月

❀註❀

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寒莓

Buerger’s Raspberry

❀科名❀

薔薇科懸鉤子屬

❀發現地點❀

北插天山

❀發現時間❀

秋天10月

❀註❀

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大花蘆莉

Red Ruellia

❀科名❀

爵床科蘆莉草屬

❀發現地點❀

台北市中埔山

❀發現時間❀

秋天9月

❀註❀

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番仔藤

Morning Glory

❀科名❀

旋花科牽牛花屬

❀發現地點❀

新北屈尺堰

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

其實番仔藤就是野外常見的牽牛花

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黃藥子(獨黃)

Air Potato Yam

❀科名❀

薯蕷科薯蕷屬

❀發現地點❀

新北三貂嶺步道

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

塊莖具有毒性

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銅錢草

Whorled Umbrella Plant

❀科名❀

繖形科銅錢草屬

❀發現地點❀

新北望古瀑布

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

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同蕊草

Discolor Obovate Rhynchotechum

❀科名❀

苦苣台科同蕊草屬

❀發現地點❀

新北白雞山

❀發現時間❀

秋天10月

❀註❀

白色的果實是同蕊草的特色。

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千金藤

Japanese Stephania

❀科名❀

防已科千金藤屬

❀發現地點❀

新北國旗嶺

❀發現時間❀

春天2月

❀註❀

常見的野草

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艾草

Artemisias

❀科名❀

菊科艾屬

❀發現地點❀

深坑路邊

❀發現時間❀

春天5月

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春不老

Ardisia squamulosa Presl.

❀科屬種❀

紫金牛科紫金牛屬

❀發現地點❀

台中東卯山

❀發現時間❀

夏天6月

❀註❀

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青葙

Celosia argentea

❀科屬種❀

莧科青葙屬

❀發現地點❀

新竹錦屏溫泉

❀發現季節❀

秋天11月

❀註❀

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黃花鼠尾草

Salvia nipponica var.formosana

❀科屬種❀

唇形科

❀發現地點❀

台北小觀音山

❀發現時間❀

秋天10月

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散血草

Ajuga bracteosa

❀科屬種❀

唇形科筋骨草屬

❀發現地點❀

新北中和國旗嶺

❀發現時間❀

秋天11月

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夜香木

Night jasmine

❀科屬種❀

茄科夜香木屬

❀發現地點❀

桃園虎頭山

❀發現時間❀

春天四月

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金腰箭舅

Calyptocarpus vialis Less

❀科屬種❀

菊科金腰箭屬

❀發現地點❀

台北中正山

❀發現時間❀

冬天11月

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金露花
Golden Dewdrop

❀科屬種❀

馬鞭草科金露花屬

❀發現地點❀

台北中正山

❀發現時間❀

冬天11月

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相思樹

Taiwan Acacia

❀科屬種❀

豆科相思樹屬

❀發現地點❀

台北中正山

❀發現時間❀

冬天11月

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水丁香

Lantern Seedbox

❀科屬種❀

柳葉菜科水丁香屬

❀發現地點❀

桃園羊稠坑步道山腳

❀發現時間❀

春天4月

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三爪假鬼筆

❀科屬種❀

假鬼筆屬

❀發現地點❀

三民蝙蝠洞步道

❀發現時間❀

春天5月

❀註
有毒請勿食用

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