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從登山初心者入門到過夜的登山行程時，會經過選擇睡墊睡袋的時刻，無論是睡帳蓬或山屋，都會使用到 (・∀・) 在以下會分享在台灣百岳使用的狀況加以補充。
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【睡墊篇】Thermarest Z-Lite 蛋殼睡墊
- 使用地點：新達山屋/武陵農場/九九山莊/天池山莊營地/369山屋
- 使用過溫度： 四月初 0-5度
- 使用狀況：良好，相當有效隔絕地板溼氣，睡起來會感受到凹凸不平
目前使用起來的心得是，除了雪季之外，搭配足夠暖的睡袋睡起來相當溫暖。由於同行的友人買過相似的Nature hixx牌的蛋殼睡墊，雖然看起來相似，但睡墊紮實程度完全不同，在0-5度C環境下，躺的那一側表面的溫度完全不同，Thermarest的表面溫度明顯熱於Nature hixx版的，隔絕地板冷空氣的能力有著明顯的差距。 價格便宜70%之下還是有所差別。
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【睡袋篇】Down Power DP-Y Pro 560
使用地點：新達山屋/武陵農場/九九山莊
使用過溫度：四月初 0-5度
使用狀況：在百岳山屋裡使用良好足夠溫暖，尚未在營地測試
蓬鬆度： FP800
淨重：990g
舒適溫度Comfort：-4度C
Lower limit: -10度C
極限溫度Extreme : -30度C
Down Power睡袋購買時會附上幾樣東西：
- 保固卡
- 壓縮袋
- 網狀袋（平時收納使用，使睡袋內鴨毛or鵝毛處在蓬鬆狀態）
- 睡袋
目前使用Down Power在非雪季的百岳上使用都非常舒適，由於山上非常冷，有個足夠暖的睡袋可以讓人充分有好睡眠，不過我曾在加里山露營區使用過，由於此款舒適溫度為0-5度C，於是熱到爆炸XD
選擇睡袋三大要素
基本上選擇睡袋，有三點是我認為需要在意的，最後再加入考慮的預算
- 蓬鬆度 Fill Power
- 羽絨填充量
- 舒適溫度
1.蓬鬆度 Fill Power (FP)
定義為1oz羽絨所能膨脹的體積，FP越高，代表羽絨蓬鬆的範圍越多，中間空氣層越能達到隔熱的效果，所以同樣重量的FP800會比FP600來的溫暖。
2.羽絨填充量
顧名思義，睡袋總共有多少的鵝絨or鴨絨的重量，越多這代表越溫暖。如果一家的睡袋舒適溫度寫得非常低，但是羽絨量卻很輕FP值也低，這時候就要懷疑一下或現場看貨了。
3.舒適溫度
一般來說，舒適溫度已經講明了適合的使用範圍，越低溫代表不怕在雪季或近冬天時上百岳，但同時要檢查FP值跟填充量來檢驗舒適溫度是否在合理範圍內，可以跟不同家的睡袋一起做個表格做比較圖，就知道合理值若在哪了，
Comfort 舒適溫度：女性在放鬆姿態下能舒適睡眠的溫度。
Lower Limit： 男性在捲曲姿態下能睡著8小時且不會醒來之溫度。
Extreme 極限溫度：最低限度的溫度，女性能勉強維持6小時不會因失溫而有生命危險。
確認自己需求的溫度後和以上三點，就可以看自己的荷包接受到哪裡了 (・∀・)
希望這篇能幫助到剛入門的初學者，歡迎留言與我分享！