【三十三個臺北瀑布步道】沁涼親水步道

介紹三十三個分別有熱門與幽靜的瀑布景點,分佈於台北十五個區,有容易抵達的或者走山路才可到的,適合夏日戲水或想吸收芬多精的讀者(・∀・) 建議前往前使用預測天氣app以及登山離線地圖確保天氣穩定以及行走路徑才能玩的放鬆又開心!
歡迎留言讓我知道遊賞這些景點的心得!

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臺北瀑布步道摘要

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【平溪區】望古瀑布

火車可抵達

望古瀑布
望古下層瀑布
望古瀑布
望古上層瀑布

望古瀑布 – 相當容易抵達卻又遠離塵囂的一座瀑布,近幾年相當多人到訪,多數人僅到下層瀑布觀賞,建議可以到再上層瀑布走小路探訪,幽靜的看看上層瀑布風景,建議使用登山離線地圖輔助或眼尖一點仔細看路邊通往瀑布的小路。若開車前往,沿路多有空地可以停,除非人數過多。

  • 交通方式:搭乘火車到望古火車站,一出站再沿著鐵軌走會有指示標誌
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:一公升用水/零食/登山杖

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【烏來區】內洞瀑布

內洞瀑布
內洞瀑布

內洞瀑布 – 在夏日的烏來深處,有一個充滿負離子跟瀑布群的地方,就是內洞瀑布群,這邊需要約50~120元的門票費,若不想花錢可以去附近的信賢步道也同樣有許多瀑布可以觀看~遊樂區門口有一塊佔地可供停車,不過人多時常常一位難求。

  • 交通方式:自行開車前往內洞森林遊樂區,需要門票進入
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:一公升用水/零食/登山杖

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【平溪區】嶺腳瀑布

火車可抵達

嶺腳瀑布

嶺腳瀑布 – 在這裡時常見到許多外國人來戲水,不過每年幾乎都有出現溺水意外,帶走幾條生命,建議前往者務必衡量自身安全與能力。此地在村落附近狹小較不易停車,可能要到外圍區域停放。

  • 交通方式:搭乘火車至嶺腳火車站,再步行至社區發展協會左邊的小路續走至鐵軌旁,會突然右側有一小路可下切至嶺腳瀑布,初訪者可能會不知道路線。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:一公升用水/零食/登山杖

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【三芝區】青山瀑布&老梅瀑布

青山瀑布&老梅瀑布步道口
青山瀑布
青山瀑布
老梅瀑布
老梅瀑布

青山瀑布 – 在炎炎夏日的青山瀑布附近,就像是有帶水氣的冷氣機一直吹在你臉上,非常透心涼舒適,在沿路的步道上行經的小橋,過完後右轉有小路可走至老梅瀑布,較少人探訪,建議使用離線地圖確認方向與位置,並記得帶走隨身垃圾喔。在登山口附近都有幅員廣闊的停車場地。

  • 交通方式:自行開車至青山瀑布公車站,路口有攤販與地圖,步行約一~兩小時可抵達
  • 難度:✩✩
  • 建議攜帶物品:一公升以上用水/零食/登山杖

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【烏來區】烏來瀑布

烏來瀑布
烏來瀑布

烏來瀑布 – 烏來瀑布算是來烏來老街必經的景點,經過台車的軌道後,往上一看就是烏來瀑布,附近佔地狹小不方便停車,可能要另尋私人收費停車場。

  • 交通方式:自行開車至烏來老街
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:無

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【瑞芳區】摩天瀑布&枇杷洞瀑布&合谷瀑布

搭火車可抵達

合谷瀑布
合谷瀑布
摩天瀑布
摩天瀑布
枇杷洞瀑布
枇杷洞瀑布
枇杷洞瀑布

三貂嶺瀑布群 – 可以連續欣賞三座瀑布的好地方,沿路會有原始的林道要行走,建議攜帶登山杖,登山口處附近難停車,建議搭乘火車前往。

  • 交通方式:搭乘火車至三貂嶺火車站
  • 難度:✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升以上用水

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【平溪區】灰窯瀑布

灰窯瀑布

灰窯瀑布 – 在路邊即可直接看到灰窯瀑布,夏日常見外國人來戲水。

  • 交通方式:自行開車前往灰窯瀑布,從靜安路三段轉至圳口方向,路旁即可看到往灰窯瀑布的小路。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:無

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【平溪區】石腔子瀑布

石腔子瀑布
石腔子瀑布

石腔子瀑布 – 需要走一段原始山路才可抵達的瀑布,部分路段坍方需要小心行走,平時少人造訪十分幽靜。登山口處有空地可停車。

  • 交通方式:自行開車靜安路三段轉至圳口方向,走到底可見到登山口,
    走約一小時以內可至石腔子瀑布
  • 難度:✩✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/登山鞋/一公升以上用水/零食

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【汐止區】大尖山瀑布

大尖山瀑布

大尖山瀑布 – 少人造訪十分幽靜的瀑布,需要多段攀岩攀繩又陡又滑,有溪蝦。

  • 交通方式:自行開車至馥記山莊,表明是為了登山後進入,取大尖山登山口進入,不過入口沒標示,建議使用登山離線地圖尋找登山口。
  • 難度:✩✩✩✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/登山鞋/一公升以上用水/零食

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【文山區】子善茶園-觀瀑亭

子善茶園-觀瀑亭
子善茶園-觀瀑亭

子善茶園 – 目前地圖上還未有這座瀑布的名字,平時若是沒有下雨水量會很小的一座瀑布,步道附近有空地可停車。

  • 交通方式:自行開車至子善茶園,路旁有步道,跟著走可見到瀑布
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:無

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【深坑區】砲子崙瀑布

砲子崙瀑布

砲子崙瀑布 – 傳說是某團體的修行地點,道路沿路修繕的很完好,登山口附近皆有空地好停車。不過登山口未有標示,建議使用登山離線地圖尋找。

  • 交通方式:自行開車至砲子崙登山口附近,旁邊有個藍色公共廁所,沒有入口標示。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:無

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【三峽區】雲森瀑布&姊妹瀑布&藝音瀑布&阿花瀑布

姊妹瀑布
姐妹瀑布
雲森瀑布
雲森瀑布
雲森瀑布
雲森瀑布
藝音瀑布
藝音瀑布
阿花瀑布
阿花瀑布

雲森瀑布群 – 三峽區最棒的瀑布步道,可以一次觀覽四座瀑布群,登山口處也有大空地可停車,不過建議使用登山離線地圖尋找藝音瀑布與阿花瀑布,後段屬於原始山路要小心迷路,附近具有中級山卡保與逐鹿山需注意迷航。

  • 交通方式:自行開車至熊空候車亭,在開車走中坑產業道路到底即可看見登山口。
  • 難度:✩✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升以上用水/登山鞋/零食

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【三芝區】內柑宅瀑布

內柑宅瀑布

內柑宅瀑布 – 建議使用登山離線地圖尋找登山口與後續路線,沿路多有岔路與石瀑步道,走起來其實不太輕鬆容易跌倒,不過瀑布溫度非常適合炎炎的夏日,且少人探訪相當幽靜,路口處多有空地少人停車。

  • 交通方式:自行開車至青溪路後轉青山路,詳細位置建議參考我另一篇遊記。
  • 難度:✩✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升以上用水/登山鞋/零食

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【汐止區】柯子林石磐瀑布

柯子林石磐瀑布

柯子林石磐瀑布 – 和一般瀑布不同,趴在石壁上的瀑布流水攤成一排,也是很特別的景色,若是停車的話沒有大空位僅能停陡上的產業路路旁。

  • 交通方式:自行開車至汐萬路三段350巷,走五指山古道往北走即可見到。
  • 難度:✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升以上用水/零食

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【新店區】銀河洞瀑布

銀河洞瀑布

銀河洞瀑布 – 近幾年成為網紅景點,銀河路上常常塞車人滿為患,很難找到停車位。

  • 交通方式:前往9省道上的銀河路,即會經過銀河越嶺步道登山口。
  • 難度:✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升以上用水/零食

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【士林區】聖人瀑布

聖人瀑布

聖人瀑布 – 聖人瀑布特色是,在行經停車附近的路口處,雖然有建立觀景平台,但距離尚很遠,可觀察三角錐入口處旁有小路可以進入較近的賞瀑區,但要跨越沿路的涉水區,避免水流量大時穿越,建議留意夏日的雷陣雨,在幾年前,曾經因為溪水暴漲死亡數十人故而封閉景點不讓人靠近。

  • 交通方式:導航至聖人瀑布,入口處多有空位可停車。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:溯溪鞋

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【內湖區】圓覺瀑布

圓覺瀑布
圓覺瀑布

圓覺瀑布 – 平時多人與親子造訪的地方,附近有大草皮公園,吸引許多人來此,水質不太乾淨。

  • 交通方式:前往大溝溪生態園區,續走可見到往圓覺瀑布的步道。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食

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【平溪區】幼坑瀑布(九層瀑布)

火車可抵達

幼坑瀑布(九層瀑布)
沿路上會看到的景色

幼坑(九層)瀑布 – 這個瀑布的位置恰好在大華與三貂嶺車站中間,需要走幼坑古道至鐵路,在行走約五到七分鐘路程至九層瀑布,需要算好雙向車輛前進時間,避免遇上火車,否則事情就大條了,請謹慎前往。幼坑古道裡多有岔路,建議使用登山離線地圖前往並確定瀑布位置。

  • 交通方式:搭乘火車至大華火車站,往攤販方向續行,可見到右手邊有登山口。
  • 難度:✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食/登山鞋

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【三峽區】東眼山-處女瀑布

處女瀑布

處女瀑布 – 位於東眼山遊樂園區內,不只一座瀑布可以觀賞,還有多座小瀑與芬多精步道可以走走,園內還可攀爬東眼山與拉卡山鍛鍊體力腳力。

  • 交通方式:開車至東眼山遊樂園區
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食

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【基隆區】泰安瀑布

泰安瀑布
泰安瀑布

泰安瀑布 – 一座平時少人造訪的景點,停車後輕鬆步行一下子就可抵達的瀑布,算是一小時內會結束的行程,入口處有空地可停車。

  • 交通方式:開車至泰安瀑布
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:無

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【北投區】楓林瀑布

楓林瀑布
楓林瀑布

楓林瀑布 – 需要特別前往陽明山自然保護區申請網站,提出申請核准後方可進入,門口具有管理員,提交申請書後管理員會幫開門讓大家進入,每日有限額人數,這邊強烈建議使用登山離線地圖或熟人帶訪,沿路多石瀑和疊石指引方向,因為是保護區所以不會有任何登山布條,導致缺少經驗的人可能會誤走河床路迷失或不知道接下來的路在哪。

  • 交通方式:開車至鹿角坑水庫產業道路到底,需要申請才能進入
  • 難度:✩✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/登山鞋/一公升以上用水/零食

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【坪林區】金瓜寮溪-瀑布

金瓜寮溪-瀑布

金瓜寮瀑布 – 封溪護漁有成的金瓜寮,溪裡常見苦花魚與石賓,溪水也相當乾淨,很適合夏日來訪。登山口處具有一般產業道路可路邊停車。

  • 交通方式:開車至金瓜寮魚蕨步道,沿著步道走即行經瀑布。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食

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【瑞芳區】大小鬼瀑布

大小鬼瀑布
大小鬼瀑布
大小鬼瀑布

大小鬼瀑布 – 近幾年熱門的劍龍稜步道,從南子杏山一路前往走小錐麓古道就可遠眺大小鬼瀑布,強烈建議使用登山離線地圖或熟人帶訪。

  • 交通方式:自行開車至南新宮,一旁有南子杏山登山口,到達山頂後可切至大小鬼瀑布路線。
  • 難度:✩✩✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食/登山鞋

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【汐止區】秀峰瀑布

秀峰瀑布
秀峰瀑布

秀峰瀑布 – 一座從登山口半小時內可抵達的瀑布,有著特殊的岩壁與紋理。

  • 交通方式:從汐止進入勸進路後,行經大尖山登山口的天秀宮後不停續走,會經過一處轉角,有標示秀峰瀑布路口的登山指示。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食/登山鞋

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【汐止區】姜子寮絕壁

姜子寮絕壁
姜子寮絕壁
姜子寮絕壁

姜子寮絕壁 – 近幾年熱門的姜子寮絕壁已經建好登山步道,可以輕鬆前往觀賞高聳的岩壁與流水。登山口附近廣場很大可供停車,福興宮處也有廁所可以使用。

  • 交通方式:自行開車至姜子寮福興宮,再往裡頭走可到姜子寮絕壁登山口。
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食

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【十分區】十分瀑布

火車可抵達

十分瀑布

十分瀑布 – 十分平易近人的瀑布,幅員廣闊水量又龐大,夏日造訪在十分瀑布前也會感到十分涼快,算是值得一訪的瀑布景點。

  • 交通方式:搭乘火車至十分火車站,再沿指示步道方向至十分瀑布
  • 難度:✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食

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【三芝區】大屯溪瀑布群

大屯溪瀑布群
大屯溪瀑布群

大屯溪瀑布群 – 位於三芝區的三板橋,沁涼的大屯溪很適合炎熱的夏日台北,沿路有數不盡的乾淨溪水從台北陽明山小觀音山流下,非常推薦給喜歡山林裡瀑布的人。有興趣的可參考我的另一篇遊記:大屯溪瀑布群與清風崙,可以更了解這裡與週邊山脈,登山入口處有一座古厝旁邊有塊小空地可供停車。

  • 交通方式:自行開車至三板橋,
  • 難度:✩✩✩
  • 建議攜帶物品:登山杖/一公升用水/零食/登山鞋

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三芝區-透心涼18度C的內柑宅瀑布

【三芝內柑宅瀑布】透心涼18度C的清涼瀑布(Neiganzhai Waterfall with 18°C water)

2021. 天氣晴時多雲

Neiganzhai waterfall (內柑宅瀑布)is located above upstream of Balian river (八連溪)and flow all the way downstream to Pacific ocean. Water is freezing cold and super crystal clean, it’s originating from Yangming shan(陽明山). 18°C waterfull attracts vistors to come here in summer time , in contrast, leaves turns red during fall seanson so Neiganzhai waterall are called as red-leaves valley’s waterfall (紅葉谷瀑布)as well. I have visited here twice and every time only 1 group come here that we meet on the way, not so much people visit neiganzhai waterfall as i know. While there are several items needs to be noticed, 1. many branchroad on the way, 2. many valley on the way but it’s not trail 3. it’s pretty dark in late afternoon with dense forest, 4. Easy to fall down due to many stone moss, 5. Many blood sucker on the way. It’s advanced level for the beginner to visit this trail, better to download offline navigation app in advance to understand
trail track in map and you can use it to locate yourself by GPS during hiking, otherwise it might be getting lost in neiganzhai waterfall trail (´・ω・`)

拿出可測水溫的保溫瓶,撈起內柑宅瀑布的水一測,登登~居然有18度C (´∀`)

This thermos can measure water’s temperature and i just put the waterfall’s water inside. Can you guess how many degree for Neiganzhai waterall ? It’s 18°C (´∀`)

溪水溫度為18度C
使用測溫的保溫瓶裝取溪水後,顯示溪水溫度為18度C

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路線資訊

以下為攀登內柑宅瀑布的基本資訊

  • 交通方式:開車或騎車前往三芝區北新路接中山路三段後,遇上民宅區進入轉青山路,
    登山口位於青山路上,詳細請見下圖位置。
  • 花費時間:3小時半
  • 海拔:內柑宅瀑布 600 m
  • 爬升高度:278 m
  • 難度:☆☆☆
  • 建議攜帶物品:頭燈/一公升以上用水/食物/登山杖
  • Below items are the basic information for Neiganzhai waterfall
  • Transportation: Drive to Beixin road(北新路)in Sanzhi district(三芝區), then turn to Zhongshan road sec.3 , you will meet Qing shan road with several houses. Trailhead just located at Qing shan road and please check below for detailed location .
  • Spend time: 3 and half hours
  • Elevation: Neiganzhai waterfall 600m
  • Difference of elecation : 278 m
  • Difficulty: ☆☆☆
  • Carry-on items: headlamp / 1 liter water at least/ food/ trekikng pool

地圖資訊

交通方式圖示

路線圖文紀錄

2:07 P.M. 抵達登山口,有許多布條在登山口處還有三芝區公所設立的警示牌告訴登山者路徑不佳要注意安全。從這裡進入後從頭到尾皆是林蔭密佈的森林,僅有登山口有強烈的陽光照射

2:07 p.m. arrive trailhead. Some signs and warning board are both located here to remind vistors. Dense forest shade the trail against sun light all the way, only trailhead has sunshine.

登山口

沿著青山路進來到登山口的產業道路相當寬敞,從登山口看去可見到前方陽明山系列的竹子山/蒿山。

Country road is wide from Qing-shan road. You can see Zhuzi shan and Hao-shan both from the view of trailhead.

從離線地圖上可看到,登山口從海拔350m開始一路緩上到海拔600mm的內柑宅瀑布與菁礐遺址,中間會經過一處過溪點,橫跨內柑宅溪,總長來回4.5公里。

From the offline navigation map, track ascending gardually from elevation 350 meter to waterfall destination with elevation 600 meter. It’s takes 4.5 kilometer and will cross over Neiganzhai’s river on the way.

2:10 P.M. 遇上五腳松古道岔路口,不取繼續直行。
岔路口上頭有藍天隊最新2019來訪五腳松古道的字樣,但是入口不明顯多雜草,似乎很少人行走探訪。

2:10 p.m. meet branchroad to Wujiaosong trail. Do not take it and keep going straight.

Wujiansong trailhead looks like ruin and messy weed grow everywhere, it’s seems like no people visit now.

岔路口

2:22 P.M. 九芎情人座,路上遇到一九芎橫木,上頭有著很新的藍天隊告示牌。

2:22 p.m. Lagerstroemia subcostata was horizontal located at trail. There is really new sign writened down” this tree is called as Jiu Qiong seat for a couple”

內柑宅瀑布步道

在遇到內柑宅溪之前,路徑皆寬廣平緩好走,沿路林相茂盛多有遮蔭。

Trail is pretty easily to walk on it before arrived neiganzhai river and many shadow on the way.

內柑宅瀑布步道
內柑宅瀑布步道

2:39 p.m. 抵達涉溪處,這邊的溪水已經相當乾淨清徹,接下來要跨越石頭與溪水到對面的山路繼續走。 接下來的山徑會開始變相當狹窄並為碎石頭青苔路,艱辛的路從這邊開始。

2:39 p.m. arrived the Neiganzhai river, it need to directly across the river to following trail. After here, track will become narrow with stone moss and keep go uphill difficultly.

內柑宅瀑布步道過溪處

還沒有到下午三點,內柑宅古道上已經相當昏暗,再晚一點變會陰暗到看不太清楚的狀況。
過溪後到抵達瀑布前會經歷多次岔路,建議稍微記憶一下以免回程不記得。

Haven’t 3 p.m. in Neiganzhai trail, trail have become pretty dark and unclear. Also, before arived Neiganzhai waterfall, it will be many branchroad need to be turned left or right, better to remember it.

內柑宅瀑布步道
內柑宅瀑布步道

3:40 P.M. 菁礐遺址,早期居民在這裡製作藍染的遺址,從現在的山徑也可以發現不少的藍染植物(大菁)又稱馬藍,四處長在路徑兩旁。

3:40 p.m. arrive Jingque ruin(菁礐遺址), it was construction here to produce pigment of blue color by Strobilanthesformosanus Moore (大菁)plant. They are many this kinds of plant here on the way.

菁礐遺址

左方為菁礐遺址,地面上可以找到用石頭堆起來的淺圍牆,以及右方為大菁植物,常見於此處。(・∀・)

Left picture is Jingque ruin(菁礐遺址) and few stacking stone by human can be found here. Right picture is Strobilanthesformosanus Moore (大菁)plant which can very often to see along the trail.

菁礐遺址
大菁

3:50 P.M.到達內柑宅瀑布,清澈的瀑布水剛好可以一洗一路上爬升的汗水(๑´ㅂ`๑)
因為抵達登山口時間太晚,加上行進速度較慢,僅僅休息20分鐘就速速啟程,此時雲層密佈天色相當昏暗,在炎熱的台灣夏日,紅葉谷冰冷的瀑布水已經到寒徹刺骨的程度,實在是反差很大。

3:50 p.m. arrive Neiganzhai waterfall, crystal clean water is super good and cold for summer’s weather to wash body (๑´ㅂ`๑)
It’s said that we only takes 20 minutes break here and prepare to return back because it’s already too late and getting dark in afternoon with cloudy weather. While it’s extremly different compared to freeezing cold waterfall and super hot weather in Taipei.

內柑宅瀑布

5:45 p.m.回到登山口,山徑已經昏暗到需要戴上頭燈。

5:45 p.m. back to trailhead, we wear headlamp during backing to trailhead due to it’s too dark along the way.

內柑宅瀑布登山口


這一趟來回4.5K紅葉谷瀑布之行,從地圖上來看雖然緩升且長度一般,但因為路徑溼滑還要過溪跨越無數碎石才能抵達,需要一定程度的體力耐心以及對路線的了解。其實不太適合老人家或小朋友來爬,能的話還是由有經驗的人帶領喔 (´・ω・`)

This 4.5 K red-leaves valley’s waterfall hiking trip, it seems like easy trail but actually it’s not. Endless stone with moss you need to across, advanced hiking skill with patient is needed and understand how is the track going. Not recommened for older people and children to visit if no experienced people to lead (´・ω・`)

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