英國七姊妹巖是位於倫敦南邊約兩小時車程的大自然海岸步道，為數百萬年前白堊時期就有的白色石灰岩斷崖，七座山峰樹立在海岸邊十分壯觀，步道非常好走平緩，沿路有著美麗大草原與免費的可愛綿羊秀，非常推薦喜歡戶外的讀者來 (・∀・)
七姊妹巖照片與介紹
▶ 七姊妹巖（seven sister cliff) 是白堊時期 （144-65百萬年前）就有的白色石灰岩斷崖，矗立在海岸上七座凸起山峰，高聳巨大的白色懸崖十分壯觀，從Eastborne到Seaford 約10公里的海岸線皆可以看得到像這樣的白色山壁緊鄰海岸，並列為當地的自然遺產，每年海岸邊緣因風化關係會崩塌約數十公分。
▶七姊妹巖公園（seven sister country park) 共有四條路線可以從遊客中心前往，沿路具有美麗蜿蜒的河川與大量的鳥＆黑頭羊伴隨著，和大片的綠色草地，幾乎都是緩路非常好走，適合全家親子來散步。
▶七姊妹巖可以從三個城市前往，分別是Eastborne, Seaford 以及Brighton，主要可以透過巴士 “12X”,“13X”,”12A” 以及“12″ ，這四輛巴士在三個城市裡來回，約20分鐘一班車，讀者可以先搭乘火車到這三個城市，再搭巴士前往。
如何抵達七姊妹巖？
▶ 一般由亞洲出發，會選擇在英國大城市的機場降落，不會剛好在七姊妹巖附近，所以需要透過搭乘火車GWR來到以下城市後，再轉乘巴士 “12X”,“13X”,”12A” 以及“12″，另外12X ＆12 是特快的巴士，會比12A快上許多。
1. Eastbourne (搭乘約20幾分鐘可到）
2. Brighton （搭乘約60-75分鐘可到）
3. Seaford （搭乘約10 – 20分鐘可到）
▶可以透過google map. 搜尋巴士站牌位置，例如筆者選擇從Eastborne出發去七姊妹巖，利用google map導航可以知道出發站牌位置。
▶下圖是Eastborne 一出火車站（下圖的鐘樓），前方不遠處會有站牌。
▶前往七姊妹巖的巴士系列，都是全身綠色的車非常好辨認，遠遠的就會看到車子了，“12X”,“13X”,”12A” 以及“12″
▶ 下圖是七姊妹巖往Seaford跟Brighton 的巴士時刻表，“12X”,“13X”,”12A” 以及“12″都各自約20分鐘會有一班車，但12跟12X&13X又有離峰或星期日不開的限制。
搭火車去七姊妹巖小撇步
▶ 在英國很常使用的購買火車票app 就是Trainline ，若你是搭飛機到倫敦，可以搜尋“London(Any)” 到 “Eastbourne” ＆“Seaford” 或 “Brighton” ，買來回車票比較便宜，若手機有apple pay 或 google pay 可以直接綁定，到閘門時直接show 出 E-Tickets 的QRcode即可。
▶真正關鍵是，選票時有個選項叫做Railcard，這是花費30英鎊購買一張railcard，可以在一年內買火車票都會有超級優惠價，若是自由行的旅客，去一小時車程外的景點約兩次可能就會划算了，需要用railcard app 購買，在火車上會有人抽檢你有沒有買，就像是台鐵的新自強號不販售無座票，會有被檢查的風險。
▶但是Railcard 有相當多種，筆者列出旅遊人士可以使用的類型：
- 16- 25 railcard: 16- 25歲可以使用
- 26 -30 railcard: 26 – 30歲可以使用
- Senior railbard: 60歲以上可以使用
- Two together railcard: 給兩人使用（16歲以上），週一到週五早上9:30之前無優惠。
- Family & Friend railcard: 家庭使用，週一到週五尖峰時間無優惠，且優惠僅限London與South East 區域，並且一定要有小朋友隨行。
- Network railcard: 16歲以上使用，旅遊地區限制在London與South East區域
詳細可以看railcard官網的細節，其實railcard 種類高達快50種，但真正外國人士可以用的僅7種，還有一個殘障人士使用的就沒列出來了，其他大多是特殊區域的英國人或學校＆軍人能夠使用的railcard。
▶以下是購買火車票實例，來回車票原價是45美元，使用railcard後折價完是30美元。
七姊妹巖步道花費時間？
▶筆者親自走第二條平緩路線前往七姊妹巖，沿途不斷拍照，單程花費約1小時。
▶遊客中心的人員說明，第二條路線是擁有最佳觀看七姊妹巖展望點並且花費時間較少，而第四條的特點是可以攀登到七姊妹巖的山頂，但時間較長。
七姊妹巖步道資訊
▶詳細的地圖可以點選此下載，會有比較好的畫質。
▶下圖可知有四條主要步道前往，其他虛線小路也可以走，但路比較小條且非常泥濘。第二條最快到達且有最佳展望點，第四條最久但可以爬到山頂。
▶下圖是遊客中心正對面，為上圖路線的第四條與第三條路口，可以攀登到七姊妹巖山頂的路線。
▶下圖是要前往第二條步道的路口，要走出遊客中心右轉一段路，經過下方的橋與下方的餐廳Cuckmere Inn，立刻左轉到底。
▶經過橋後左轉到底，會有個木閘門，上面的鐵環是可以拉開的！！剛開始筆者以為不能通過，畢竟台灣不會這樣檔，以為入口在別著地方還找了一陣子(◔ д◔)
▶以下是走到底後，會遇到的閘門，這個鐵環只要往左右拉就會鬆開了喔，可能是怕裡面的羊會跑出來吧！
▶另外不在我標示的四條路線裡，緊鄰河岸旁的虛線也是步道，但是很小條，且走起來很泥濘像下圖一樣，走完後整雙鞋跟褲子都會是滿滿的泥巴( ಠ ಠ ) 並且走起來相當滑。
停車場與廁所位置
▶若你是自駕的話，在遊客中心旁邊就有停車場了，以及Cuckmere Inn（也就是第二條路線路口旁）也有停車場。
▶廁所的話，在遊客中心有免費廁所，接下走步道就沒有地方可以上囉 (´･_･`)
七姊妹巖飲食＆餐廳
▶在七姊妹巖遊客中心處旁邊，就有餐廳跟咖啡廳，下圖左邊是一家露天餐廳，以及附近的Cuckmere Inn也是一家餐廳。
路線圖文紀錄
▶從Eastbourne搭12X公車抵達七姊妹巖（seven sister cliff)，下車處就會看到明顯的遊客中心建築，其他周遭都是一片草地與樹。
▶先走進遊客中心詢問步道相關資訊，裡面的人員出示地圖，可以拍下步道的資訊，詳細地圖可以參考網誌上方的步道介紹，以及地圖連結來觀看更細節資訊喔！
▶筆者挑選有著最好展望點的步道，位在河岸左邊，同時也是最快抵達目的地的步道，單程約耗費一小時，下圖是筆者所選的步道路口。
▶沿途的步道平緩好走，很適合家庭親子一起來，有著大片草原。
▶七姊妹巖在英國似乎也是有名的大自然景點，遇上很多英國人攜家帶眷與狗狗來散步
▶非常多可愛的綿羊 (・∀・)
▶近看是黑色的頭，頭太黑完全看不到眼睛呢 (´･ω･`)
▶沿途大約會跨越數個需要拉鐵環才能開門的閘門來防止羊隻跑出去
▶ 步伐走得快的人，可能半小時就會走到海岸邊了，由於筆者一直拍照錄影，單程才花費了一小時。下圖是抵達海岸邊的樣子，可以見到白堊時期就遺留下來的白色山壁 (・∀・)
▶來到海岸邊，英國南邊的沙灘屬於岩石沙灘，本身沒有沙
▶挑選正確的時間來還可以欣賞美麗的日落，筆者在冬天二月來，大約下午三四點太陽就相當低垂了。
▶近看七姊妹巖相當壯觀，而這一側的人會因為無法跨越河川，無法到另一側攀登七姊妹巖，但這一側的確可以拍出完整的七姊妹巖景觀。
▶從冰河時期受融水與海水的侵蝕而形成的尖聳斷崖，經歷了數百萬年到了現在。
▶另外一側的景色
▶筆者後來沿著河岸走回去，沿途相當美麗，來到英國感受郊外大自然景觀，不像台灣擁有眾多高山地形，這裡大多都是平地與山丘，頂多有個數百公尺的小山就了不起了 (・∀・)
結語
七姊妹巖是英國倫敦一兩小時內可抵達的戶外大自然景點，如果在倫敦逛累了也看太多建築與教堂，想要來點不一樣的行程，那筆者非常推薦讀者來這裡走走，感受與城市完全不同的氛圍。 可以看看可愛的黑頭綿羊，低頭專心吃草的模樣 (・∀・) 還有大群的水鳥與大片綠草原與鮮花，但切記要天氣好或沒下雨時去，否則可是會冷到不行還得在海岸吹冷風喔！
▶ 你可能有興趣的相關連結 ◀
• 【富士山登山自由行】2023年富士宮路線攀登富士山全記錄
• 【日本三島市】源兵衛川＆來自富士山融雪的湧泉步道
